Роберт Ліхі: книги та біографія

Роберт Ліхі - мотиваційний письменник, директор Американського інституту когнітивної терапії та професор клінічної психології на кафедрі психіатрії Медичного коледжу Вейл Корнелл, який спеціалізується на написанні книжок з самодопомоги, подолання депресії й тривожності.

Народився 8 березня 1946 року в Александрії, штат Вірджинія, освіту здобув в Єльському університеті, а згодом закінчив докторантуру на кафедрі психіатрії Медичної школи Університету Пенсильванії під керівництвом Аарона Т. Бека, засновника когнітивної терапії.

Одним із його найвідоміших внесків Robert L. Leahy в науку стала розробка стратегій управління тривогою, які ґрунтуються на КПТ. Ліхі написав майже 30 книг, проте справжню популярність йому принесла публікація праці «Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити вас», яка допомогла тисячам людей впоратися з хронічними станами тривожності та апатії. Також з-під пера автора вийшли твори:

• Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги;
• Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе;
• Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе;
• Якби ж тільки... Знайти свободу від жалю.

Книги Роберта Ліхі спрямовані на те, щоб навчити людей технікам самоконтролю, поглиблювати розуміння емоцій, і, відповідно, їхньої трансформації.

Відкрийте для себе голос одного з провідних спеціалістів світу з психотерапії та когнітивної терапії, купити книги Роберта Ліхі ви можете на сторінці нижче.