Інтернет-магазин
Увійти в інтернет-магазин
Нагадати пароль
/catalog/psykholohiya/yakby-zh-tilky-znajty-svobodu-vid-zhalyu/
Відновити пароль по телефону
або
Увійти
Зареєструватись
або
Увійти
img
Є в наявності
843 грн
600 грн

до кінця акції:

00

01

01

01

Купити

Якби ж тільки... Знайти свободу від жалю

Код товару : ІЛ-00035198

new
Автор : Роберт Ліхі
Рік видання : 2024
Перекладна : Так
Мова : Українська
Обкладинка : Тверда
Кількість сторінок : 424
ISBN : 9786177840762
Тип: Паперова книга
Читати усі характеристики

Анотація  "Якби ж тільки... Знайти свободу від жалю", Роберт Ліхі

Книга Роберта Л. Ліхі «Якби ж тільки…: Знайти свободу від жалю» за допомогою когнітивно-поведінковою терапії допоможе спрямувати свій жаль та всі життєві провали у позитивне русло таким чином, щоб відчувати всі свої невдачі не як розчарування свого життя, а як важливі уроки, що лише робитимуть нас сильнішим.
Важко уявити собі людину, яка ніколи ні про що не шкодувала. Пригадайте, скільки разів ви із жалем думали про те, що могло б бути, якби ви обрали інший шлях в якийсь ключовий момент, коли йшлося про стосунки, можливості, пов’язані з роботою, або вибір, де жити.
Доктор Ліхі стверджує, що жаль може робити нас безпорадними, змушувати відчувати розчарування і провину, але він також може бути надпотужним інструментом для самопізнання і змін.

Роберт Л. Ліхі — бакалавр мистецтв та доктор філософії Єльського університету, директор Американського інституту когнітивної терапії у Нью-Йорку і професор клінічної психології й психіатрії медичного коледжу Вейл Корнелл.

Читати все

Про книжку "Якби ж тільки... Знайти свободу від жалю"

Книга «Якби ж тільки… Знайти свободу від жалю» від Роберта Л. Ліхі є потужним інструментом, який допомагає читачам подолати жаль і перетворити його на засіб для особистісного зростання. Доктор Ліхі, відомий спеціаліст у галузі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), використовує свій багаторічний досвід, щоб показати, як можна трансформувати негативні емоції у конструктивні життєві уроки.

Ліхі не лише теоретизує, але й надає конкретні вправи та техніки, які допомагають читачам впоратися з жалем у повсякденному житті. Це робить книгу надзвичайно практичною і корисною для широкого кола людей.

Автор показує, що жаль може бути не лише руйнівною емоцією, але й інструментом для самопізнання і змін. Він навчає читачів бачити в невдачах можливості для росту і розвитку, перетворюючи негативні досвіди на цінні життєві уроки.

Ліхі включає до книги численні приклади з реального життя, що робить її ще більш зрозумілою і близькою до читача та показує, як застосовувати запропоновані техніки на практиці.

Відзначимо акцент на підвищенні самоповаги і впевненості у собі. Ліхі допомагає читачам розвинути позитивне ставлення до своїх помилок і навчитися приймати себе, незважаючи на минулі невдачі.

Рекомендуємо придбати книгу саме у мережі магазинів "Книгарня Є". Видання знаходиться у розділі психології, так само як "Жінки, які кохають до нестями" Робін Норвуд.


Отримуйте знижки та книжкові анонси на пошту