Паперова книга

В наявності

Очікується з 08.09.2026 дата може змінюватись

Special Price 447₴ ціна ЄКЛУБ КРАЩА ціна Regular Price 602₴

Автор	Ніколь Джей Сакс
Видавництво	Book Chef
Перекладач	Катерина Гарун
Рік видання	2026
Мова	Українська
Кількість сторінок	368
Обкладинка	Тверда
ISBN	9786175484890
Формат	133x205xмм
Тип	Паперова книга
Наявність ілюстрацій	Ні
Перекладна	Так

Показати все

Анотація "Зрозумій своє тіло. Революційна програма зцілення від хронічного болю й тривоги", Ніколь Джей Сакс

Хронічний біль, тривога, втома й багато інших виснажливих станів досягли епідемічних масштабів, а медицина виявилася неспроможною впоратися з ними. Психотерапевтка й клініцистка Ніколь Дж. Сакс пропонує науково обґрунтовані та перевірені практики, здатні допомогти вийти з порочного кола безнадії за допомогою регуляції нервової системи й технік усвідомленості. Більшість людей, яким допомогла трансформаційна програма Ніколь Сакс, вичерпала інші шляхи боротьби з хронічним болем у спині й тілі, синдромом подразненого кишківника, мігренню, фіброміалгією, запаленням нервів, захворюваннями шкіри, тривожними, панічними розладами й багатьма іншими проблемами зі здоров’ям. Часто такі синдроми не мають фізичного джерела, вони підживлюються травматичними реакціями, пов’язаними з глибоко вкоріненими психологічними й емоційними тригерами, які змушують мозок і нервову систему битися або втікати. Авторка у своїй книзі навчає читачів медицині розуму й тіла, яка допомогла їй подолати власний виснажливий біль і похмурий прогноз