Тренуй свою пам'ять

Шукаєте найкращі книги про будову та роботу мозку? Хочете дізнатися більше про те, як працює пам’ять і навіть покращити її? Рюта Кавашіма підготував для вас прекрасний матеріал! Ми живемо в часи, коли багато речей за нас пам’ятають технології: ноутбуки та смартфони зі спеціальними додатками без зусиль нагадають вам, наприклад, про те, що треба купити в магазині. Саме через поступово втрачає звичку запам’ятовувати й наш мозок. Але не можна допустити цього, чи не так?

Книга про інтелект «Тренуй свою пам’ять» розроблена саме для того, щоб посилити необхідні навички. Тут Кавашіма трохи розповідає про будову мозку та пропонує власну систему покращення пам’яті всього за кілька тижнів. Автор — професор японського університету та провідний спеціаліст у галузі томографії, який розробив практики на основі сучасних досліджень. За чотири тижні нескладних вправ ваш мозок почне працювати краще, у чому можна буде впевнитися за допомогою перевірки віку мозку наприкінці кожного тижня. Вік мозку визначається за співвідношенням реального віку до розумових здібностей з урахуванням вікових змін функцій мозку. 

Вправи, які пропонує автор, легкі та веселі. Це, наприклад, згадати, що робив учора, чи прочитати вголос газету, згадати чиєсь ім’я й так далі. Вони займають не більше десяти хвилин у день, але дають дивовижні результати. Звичайно, після проходження курсу не варто забувати про вправи, адже тільки за допомогою постійної практики наш мозок вдосконалюватиметься далі, а не деградуватиме. Тому не зволікайте!

А якщо вам хочеться збагатитися новими знаннями, то обов’язково ознайомтеся з найкращими книгами з філософії та психології в нашій книгарні!