Never give up: книги для самомотивації

14.05.2021 0

Книги для мотивації підлітків, мотиваційна література для дорослих, видання про саморозвиток… Ця тематика багата на цільову аудиторію та повсякчас має неабиякий попит. Книги з психології людини відрізняються своєю глибиною. Вони здатні не лише занурити читача в самопізнання, а й буквально вирвати його з алгоритмів щоденної рутини, змусити задуматися й переглянути власне життя. Не секрет, що такий процес іноді буває дуже неприємним, але він необхідний для кожного.

Кращі книги для саморозвитку та мотивації здатні підняти нас на ноги в найбільш, здавалося б, безнадійних ситуаціях. Вони лікують від депресії та вселяють віру у власні сили. Саме таким є видання Марка Менсона «Усе замахало. Але надія є». Уже сама його назва непогано стимулює повірити в себе. Автор на прикладах із життя доводить: сучасну людину нерідко переслідують неприємності, але ніколи не варто здаватися й опускати руки.

Подібні проблеми підіймає і книжка Алекса Корба «У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю». Її автор, доктор наук і фахівець у психіатрії, змушує читачів поставитися до цієї проблеми цілком серйозно й розглядає її з позицій нейрофізіології. Нерідко депресія поїдає нас без видимої на те причини. У житті, здавалося б, немає якихось суттєвих проблем, але ми поринаємо в апатію. А коли явні проблеми є, і вони підкріплені гнівом та розпачем, то ситуація, звісно, ще важча.

Про таку ситуацію пише у своєму виданні «Любити те, що є» Байрен Кейті. Вона подає цікавий симбіоз психології та класичних практик просвітлення з буддизму та індуїзму і спонукає читачів до цікавих висновків.

Книги, що мотивують, нерідко є певними тренінгами, які охоче діляться з читачами комплексами вправ. Згадаймо видання Рюти Кавашіми «Тренуй свою пам'ять». Її автор – професор, доктор медичних наук, який розробив цілу методику дуже цікавих і корисних вправ. Цей комплекс тренувань точно підійде кожному читачу.

Дуже корисне й видання Пітера Кампа «Прорив у швидкості читання. Книжка за день — це реальність». Його автор навчає читачів такій речі як скорочитання. На прикладах відомих людей ми пересвідчуємося, що прочитати товсту книжку за кілька днів чи навіть за один – це цілком реально.

Ну і, звісно, боротися з негараздами в житті допоможе видання Мела Роббінса «Правило 5 секунд». Це незамінний помічник і порадник із багатьох проблем. Методику подолання негараздів, яку розкрито в цій книжці, дійсно можна назвати універсальною.

Навіть у дорослому житті можна кардинально змінити власне «Я». Про це говорить і видання «Дивачка, що закохалася в мозок».

Психологічні книги з мотивації — найкращі вчителі. Видання Джордана Пітерсона «12 правил життя. Як перемогти хаос» допоможе систематизувати власне життя, вибудувати певну систему цінностей, що не дасть опустити руки чи покинути все напризволяще.

Схожа проблематика порушена у книжці Олени Любченко «Переписати життя. Як і що змінювати, щоби стати щасливою людиною».

Ну і варто згадати видання Барбари Оклі «Навчитися вчитися. Як запустити свій мозок на повну», яке вже у самій назві містить неабияке натхення на дію.