Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією
| Автор | Володимир Станчишин |
|---|---|
| Видавництво | Віхола |
| Рік видання | 2025 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 208 |
| Обкладинка | М'яка з клапанами |
| Вага | 0.214 |
| ISBN | 9786177960026 |
| Формат | 130x200x15мм |
| Серія книг | Психологія |
| Тип | Паперова книга |
| Наявність ілюстрацій | Ні |
| Перекладна | Ні |
Анотація "Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією", Володимир Станчишин
Книжку Володимира Станчишина «Стіни в моїй голові» присвячено тривожності, депресії, соціальним фобіям, різним психічним розладам, які більшою чи меншою мірою впливають на звичний спосіб життя людини в соціумі. Вона не вилікує вас від неприємних станів, але допоможе зрозуміти — жити з ними можливо. Усі ми, стверджує автор, є тривожними, і в цьому немає нічого надзвичайного. Головне — зрозуміти, що тривога супроводжує нас усе життя й відіграє свою важливу роль у нашому існуванні.
"Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією", Володимир Станчишин
Володимир Станчишин — український психотерапевт, родом зі Львова, працює в межах когнітивно-поведінкової психотерапії. Якісною книгою про психотерапію, що є справжнім ключем до розуміння депресії, вважають його видання "Стіни у твоїй голові".
Автор переконаний, що страх і тривожність — це захисні механізми людини, які допомогли нашим предкам вижити колись, а нам народитися в наш час. Тож тривожність — це нормально, й "усі ми тривожні", наполягає психотерапевт. Ми не можемо позбавитися тривожності назавжди, однак нам до снаги опановувати свою тривожність та жити з нею.
FAQ: Часто запитують про книгу «Стіни в моїй голові»
Про що книга «Стіни в моїй голові»?
Це емоційна історія про внутрішній світ людини, її переживання, страхи та спроби зрозуміти себе. Книга розкриває теми самотності, тривожності та пошуку внутрішньої гармонії. У центрі уваги — ментальне здоров’я, внутрішні бар’єри, самоприйняття та боротьба з власними думками.
Кому варто прочитати?
Книга буде корисною тим, хто цікавиться психологією, саморозвитком або переживає складний період у житті. Щодо віку - буде корисною для підлітків і дорослих. Якщо не просто читати, але і скористатись порадами - ви зможете розібратись у собі, вдатись до саморефлексії і змінити своє життя, або ж ставлення до нього.
Чи легко читається?
Мова книги доступна, однак через глибину тем вона потребує уважного та вдумливого читання. Це не швидка розважальна історія, а текст для роздумів. Тут щира правда без прикрас і кожен може легко «впізнати себе» у багатьох моментах.
Де купити книгу «Стіни в моїй голові»?
Придбати книгу можна в інтернет-магазині Книгарня «Є», де представлений широкий вибір сучасної психологічної та мотиваційної літератури, або ж на полицях фізичних магазинів нашої мережі у вашому місті.
Серед книг з психотерапії та депресії однією з найкращих за останні роки вважається праця Володимира Станчишина "Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією". Особливо цінна книжка тим, що автор у простій та доступній формі розповідає про ментальні хвороби, якими певною мірою страждаємо ми всі — і це нормально.
Володимир Станчишин — психотерапевт, який на власному досвіді пережив тривожність і навчився з нею жити. Книгу, що допомагала б від соціофобії іншим людям, автор написав саме спираючись на свій досвід. Зараз він керує центром психічного здоров’я «Лабораторія змін», а також провадить «Психотерапію для міста» — цикл лекцій про ментальне здоров’я.
Якщо шукаєте найкращу книгу про панічні атаки 1 не тільки, то обов’язково купіть цю книжку з доступної психології. Володимир розповідає все, що потрібно знати про тривогу, панічний розлад, соціальну фобію, обсесивно-компульсивний синдром (ОКС), посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) і депресію. Тут не буде інструкції про те, як треба лікуватися від цих розладів, але читач точно зрозуміє суть цих хвороб і навчиться бачити симптоми як у себе, так і в інших людей. Що важливо — автор доводить, що відчувати тривогу може кожен і це є ознакою того, що ви жива й емоційна людина, яка реагує на те, що відбувається навколо. Саме тривога оберігає нас від нерозважливих думок і небезпечних вчинків. Головне, щоб ці стани не переходили в постійні розлади — але все в наших руках.
А якщо вам хочеться почитати художньої літератури з майстерно вибудуваною інтригою, то радимо обрати роман «Щиголь» Донни Тартт.
Деякі труднощі виникають через те, що часто люди не розуміють поведінку близької людини та невірно її інтерпретують.
Книга психотерапевта Володимира Станчишина спрямована на дослідженню понять тривоги, панічних розладів, ОКР та фобій.
Автор не ставить за мету "вилікувати" свого читача, а в науково-популярній формі аналізує, що саме є причиною та наслідками конкретного стану, та як повноцінно з ними жити, а не тікати від них.
Неочікувано зацікавив "професійний" розділ, в якому автор книги «Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією» описує специфіку своєї роботи, висуває думку, що психічне здоров’я має прямі фізичні наслідки.
Цей досвід буде корисним кожному сучасному читачу. Хочу відзначити приємний дизайн книги та круту закладку на першій сторінці!
