Інтернет-магазин
Увійти в інтернет-магазин
Нагадати пароль
/catalog/psykholohiya/stiny-v-moyij-holovi-zhyty-z-tryvozhnistyu-i-depresiyeyu/
Відновити пароль по телефону
або
Увійти
Зареєструватись
або
Увійти
Є в наявності
210 грн
159 грн

до кінця акції:

00

01

01

01

Купити

Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією

Код товару: ІН-00001439

4.1111111111111
Коментарі 9
Видавництво: Віхола
Рік видання: 2020
Мова: Українська
Обкладинка: М'яка з клапанами
Кількість сторінок: 192
Вага: 0.161
ISBN: 9786177960026
Формат: 130x200x12мм
Серія книг: Психологія
Читати усі характеристики

Анотація

Уявіть, що на вас чекає побачення вашої мрії, але ви — не надто впевнена в собі людина. Ви знаєте, що ваш партнер або партнерка — вершина всіх ваших мрій, тож маєте бути в найкращій за все своє життя формі. Чи тривожить вас ця ситуація? Якщо ні, закривайте цю книжку й купіть порадник «Як навчитися не брехати. Якщо так, вітаємо в клубі тривожних пацієнтів.
    
Книжку Володимира Станчишина «Стіни в моїй голові» присвячено тривожності, депресії, соціальним фобіям, різним психічним розладам, які більшою чи меншою мірою впливають на звичний спосіб життя людини в соціумі. Вона не вилікує вас від неприємних станів, але допоможе зрозуміти —  жити з ними можливо. Усі ми, стверджує автор, є тривожними, і в цьому немає нічого надзвичайного. Головне — зрозуміти, що тривога супроводжує нас усе життя й відіграє свою важливу роль у нашому існуванні.

Читати все

Про книжку

"Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією", Володимир Станчишин

Володимир Станчишин — український психотерапевт, родом зі Львова, працює в межах когнітивно-поведінкової психотерапії. Якісною книгою про психотерапію, що є справжнім ключем до розуміння депресії, вважають його видання "Стіни у твоїй голові".

Автор переконаний, що страх і тривожність — це захисні механізми людини, які допомогли нашим предкам вижити колись, а нам народитися в наш час. Тож тривожність — це нормально, й "усі ми тривожні", наполягає психотерапевт. Ми не можемо позбавитися тривожності назавжди, однак нам до снаги опановувати свою тривожність та жити з нею. 

Книга належить до кращих книг про панічні атаки, оскільки автор розповідає, як тривожність переростає в панічні атаки та як можна цьому запобігати.

Окремі розділи видання "Стіни в моїй голові" містять цінну інформацію про різні стани та клінічні розлади: тривогу, панічний розлад, соціальну фобію, обсесивно-компульсивний розлад, посттравматичний стресовий розлад, депресію тощо.

Книга здатна допомогти від соціофобії, адже може стати в пригоді, аби щонайменше навіть побачити проблему та звернутися до спеціаліста. Прикметно, що автор розповідає цікаві речі про "залаштунки" психотерапії, про психотерапевтичну етику й те, як визначити, що ви маєте потребу звернутися до психотерапевта. Пам'ятайте: у кожної людини можуть виникнути проблеми, з якими самотужки не впорається навіть найдосвідченіший спеціаліст, тож рекомендуємо вам не займатися самолікуванням та звертатися до терапевта, якщо відчуваєте потребу.

Купити книги з психології — завжди хороша ідея, особливо якщо ви перебуваєте в пошуках себе. Рекомендуємо переглянути також перелік художніх книг, які частенько здійснюють чудодійний терапевтичний ефект.

Коментарі
Василиса
28.07.2021

Рекомендую книгу для всіх тривожних, дійсно легшає на душі після прочитання. Написано зрозумілою мовою і по суті.

Назар
16.02.2021

Дуже хороша книга!! Автор описав усе чітко та з гумором

Марія
16.02.2021

Автор ігнорує етику написання нон-фікшену і дає наводить хибну статистику без джерел. Не рекомендую!

Роман Меліш
01.02.2021

Абсолютна п'ятірка. Все чітко, змістовно і з гумором, що є ключовою зброєю проти тривожностей. Знаю по собі і раджу до прочитання і практичного застосування.

Дмитро Плоднік
01.02.2021

Прочитав дану книгу на різдв'яних вихідних. Читається легко. За описаними прикладами легко можна впізнати себе або своїх знайомих у схожих ситуаціях і таким чином визначити чому відчували ті чи інші емоції, і чому була сама така реакція, а не інша. Місцями справді текст подається сухо, методично, хоча таких розділів небагато. Наведений у книзі лист пацієнтки викликає сильні емоції. Книга явно варта для прочитання, хоча і не є методичкою, яка розкаже вам як жити. Проте вона точно допоможе Вам краще зрозуміти себе і оточуючих. Якщо буде перевидання, а воно точно буде, то хотілось би попросити автора додати до книги більше прикладів із його досвіду і практики.

Читати все
Відгуки

Серед книг з психотерапії та депресії однією з найкращих за останні роки вважається праця Володимира Станчишина "Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією". Особливо цінна книжка тим, що автор у простій та доступній формі розповідає про ментальні хвороби, якими певною мірою страждаємо ми всі — і це нормально.

Володимир Станчишин — психотерапевт, який на власному досвіді пережив тривожність і навчився з нею жити. Книгу, що допомагала б від соціофобії іншим людям, автор написав саме спираючись на свій досвід. Зараз він керує центром психічного здоров’я «Лабораторія змін», а також провадить «Психотерапію для міста» — цикл лекцій про ментальне здоров’я.

Якщо шукаєте найкращу книгу про панічні атаки 1 не тільки, то обов’язково купіть цю книжку з доступної психології. Володимир розповідає все, що потрібно знати про тривогу, панічний розлад, соціальну фобію, обсесивно-компульсивний синдром (ОКС), посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) і депресію. Тут не буде інструкції про те, як треба лікуватися від цих розладів, але читач точно зрозуміє суть цих хвороб і навчиться бачити симптоми як у себе, так і в інших людей. Що важливо — автор доводить, що відчувати тривогу може кожен і це є ознакою того, що ви жива й емоційна людина, яка реагує на те, що відбувається навколо. Саме тривога оберігає нас від нерозважливих думок і небезпечних вчинків. Головне, щоб ці стани не переходили в постійні розлади —  але все в наших руках.

А якщо вам хочеться почитати художньої літератури з майстерно вибудуваною інтригою, то радимо обрати роман «Щиголь» Донни Тартт.


Отримуйте знижки та книжкові анонси на пошту
Отримай знижку