Подарункові сертифікати E-book: Дисципліна – це свобода
Електронна
315₴
Паперова
511₴
Електронна книга
В наявності
epub, mobi
Special Price
315₴
ціна
ЄКЛУБ
КРАЩА
ціна
Regular Price
450₴
Знижка 30%, встигни!
Залишилось:
Електронна
315₴
Паперова
511₴
| Автор | Джоко Віллінк |
|---|---|
| Видавництво | #книголав |
| Перекладач | Олексій Шендрик |
| Рік видання | 2022 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 256 |
| ISBN | 9786178012038 |
| Серія книг | Полиця нонфікшн |
| Тип | Електронна книга |
| Наявність ілюстрацій | Так |
| Перекладна | Так |
Анотація "E-book: Дисципліна – це свобода", Джоко Віллінк
Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.
Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими.
Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими.
Write Your Own Review
