Інтернет-магазин
Увійти в інтернет-магазин
Нагадати пароль
/catalog/psykholohiya/syla-voli-shlyakh-do-vlady-nad-soboyu/
Відновити пароль по телефону
або
Увійти
Зареєструватись
або
Увійти
img ТОП схожих книжок
Немає в наявності
403 грн
341 грн

Сила волі. Шлях до влади над собою

Код товару : ІМ-00097651

4.875
Відгуки 8
Видавництво : Наш Формат
Рік видання : 2019
Перекладна : Так
Мова : Українська
Обкладинка : Тверда
Кількість сторінок : 264
Вага : 0.376
ISBN : 9786177513321
Перекладач : Ірина Павленко
Формат : 145x215x24мм
Тип: Паперова книга
Читати усі характеристики

Анотація  "Сила волі. Шлях до влади над собою", Келлі Макґоніґал

Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Келлі Макґоніґал допомогла тисячам людей змінитися: кинути пити чи курити, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім’ї тощо. Свою методику вона узагальнила в цій книжці.
Авторка з наукового боку показує, як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо власний потенціал. Але, окрім теорії, Макґоніґал подає безліч фактів і цікавих прикладів. Та найбільша перевага книжки — це вправи. Виявляється, завдяки ним мозок можна натренувати, як м’язи.

Читати все

Про книжку "Сила волі. Шлях до влади над собою"

«Сила волі. Шлях до влади над собою», Келлі Макґоніґал

Серед книг для розвитку сили духу важко обрати щось справді якісне й дієве. Книжка-бестселер від відомої американської психологині та викладачки Стенфордського університету Келлі Макґоніґал може змінити ваше уявлення про силу волі та твердість рішень.

Авторка розповідає, що таке сила волі та чому вона важлива, як протистояти спокусі й у чому насправді полягає мистецтво опанування сили волі, а ще розкриває таємницю міцної сили волі.

Психологиня показує нам різницю між формуванням "я буду" та "я хочу" і наголошує на важливості вміння говорити "ні", розповідає про інстинкти сили волі в людини, тренування тонусу сили волі, взаємозв'язок між добрими справами та поганими звичками, відчуттям провини та мотивацією тощо.
У книжці є інформація про роботу мозку людини й механізми мислення, які запрограмовані на стабільність та економію наших ресурсів.
Книга про самодисципліну «Сила волі. Шлях до влади над собою» Келлі Макґоніґал допомагає прокачати себе та повірити у власні сили, а головне — навчитися контролювати й організовувати себе та власні бажання. Тож до переліку найкращих книг із самореалізації вона входить недаремно.

Найважливіше те, що книжка вміщує практичні вправи для загартовування витримки й сили волі, тож із нею ви не лише дізнаєтесь усе про терпіння, а й отримаєте інструменти для тренування сили волі!

Щоб підсилити ефект від книжки "Сила волі" та впровадити корисні звички в життя, рекомендуємо звернути увагу на книги із самоорганізації, як, наприклад, "Чудовий ранок" Гела Елрода. З нею ви пізнаєте чудодійну силу ранніх підйомів і навчитеся запрограмовувати свій день на успіх та позитивний результат!

Коментарі
Світлана
02.01.2024

Книга справді крута, насамперед тим, що вона може вплинути на ваше життя та змінити його на краще. Дійсно, прочитавши її я позбулася своєї шкідливої звички, яка була зі мною більше 10 років. Мій чоловік, який також читав її, кожного дня почав займатися спортом.
Рекомендую до прочитання.

Дмитро
17.01.2023

Цікава книга з наведенням різних експерементів, а не сухих фактів. Також має практичні завдання, які допомогають розібратися в собі, і чому ти не можеш щось зробити. Також після кожного розділу є основна тема та завдання на тиждень. Дуже цікава та корисна книга.

Марина Пальоха
29.03.2023

Книга, яка вартує уваги. Цікаво викладені факти про наш мозок і те, як ми можемо ним управляти.

Андрій Урманець
18.08.2021

Коли книга з'явиться в наявності?

Адміністратор
Буде в наявності до кінця наступного тижня.

Владислав
11.08.2020

Хороша і досить цікава наукова книга,  корисна для читача, для людини яка справді хоче щось змінити в своєму житті. В книзі є купа різних досліджень, пов'язаних з розділами книги і також практичні завдання. Але як на мою думку, книга заслуговує 4 зірки.


Отримуйте знижки та книжкові анонси на пошту