Анотація "Psychopath Free. Як звільнитись від токсичних стосунків і не стати жертвою", Джексон Мак-Кензі
Зазвичай люди понад усе прагнуть гармонійних стосунків. Та коли відносини перетворюються на суцільне катування, саме потерпілі будь-що прагнуть примирення, у такий спосіб завдаючи собі шкоди.
Ця книжка дарує надію на зцілення від токсичних стосунків. Автор, спираючись на власний досвід, пропонує систему методів, які допоможуть розпізнати руйнівні відносини не лише в особистому житті, а й у професійній сфері та відкритися до нового кохання і щастя. Запропоновані поради допоможуть подолати невпевненість, запобігти депресії, віднайти рівновагу. Замисліться над своїми стосунками та переконайтеся, що не стали жертвою маніпуляцій.
Книга вийшла друком у харківському видавництві «Vivat» і є перекладом оригінального твору «Psychopath Free: Recovering from Emotionally Abusive Relationships With Narcissists, Sociopaths, and Other Toxic People» 2015 року. Тобто в книзі йдеться (дослівно): про відновлення після руйнівних стосунків з нарцисами, соціопатами та іншими токсичними людьми.
На початку книги автор наводить 30 основних ознак, за якими можна розпізнати токсичну людину у вашому оточенні. Серед них: патологічна брехня та надмірне лицемірство, егоїзм та постійна потреба бути у центрі уваги, звинувачення, знецінення, руйнування вас як особистості, відчуття вами провини тощо.
Далі розглядаються причини з яких жертви зазвичай підпадають під вплив токсичних людей і стають об’єктом їх маніпуляцій. Критичні запитання, що варто собі поставити в такий ситуації. Та можливі шляхи виходу з неї.
В тексті наведено приклади, в яких читач може впізнати себе або своїх знайомих. І детальний розбір кожного з них. Для багатьох випадків автор наводить назви, що говорять: «ерозія особистості», «штучні емоції», «одвічна жертва», «ворог № 1», «чорна діра», «катування трикутником», «детектив» та інші.
В книзі відсутні ілюстрації, але наведено кілька схем. Завершується книга додатком, що містить тест, який має допомогти читачеві визначити токсичну людину у своєму колі спілкування. Майте на увазі, що основний акцент в книзі зроблено не на розпізнанні токсичних людей серед знайомих, колег або керівників на роботі, а у особистих стосунках.