Анотація "Дисципліна – це свобода", Джоко Віллінк
Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.
Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими.
Читати все
Про книжку "Дисципліна – це свобода"
Не знаєш, як побороти свої страхи, лінощі й погані звички? Як налагодити розпорядок дня, раніше лягати та вставати? Як привести своє життя до ладу, знаходитись у фізичній формі та робити вправи? Відповідь одна – нашому тілу й розуму необхідна дисципліна. Саме це пояснює у своїй книзі офіцер військово-морського флоту США, інструктор з лідерства та відомий автор мотивуючих книг Джоко Віллінк. «Дисципліна – це свобода» – ось його відповідь та принцип, винесений у назву книги. Лише завдяки дисципліні, налагодженому режимі та самоконтролю (та за їх наявності) ми можемо навчитися правильно харчуватися, регулярно тренуватися (та не кидати це діло) й устоювати перед різноманітними спокусами. Дисципліна – ось що допоможе нам впорядкувати своє життя, взявши себе до рук та йти шляхом власного висвободження з полону хибних ілюзій та оманливих пристрастей.
Можливість бути вільною людиною, приймати вольові (та подекуди незручні) рішення, бути мотивованим, впевненим в собі – неможливі без системного, дисциплінованого підходу до самого себе. Цього вчить нас уся історія людства. Сильне загартоване тіло й впорядкований розум людини – запорука свободи та самої можливості бути вільним. Люди, що досягли значного успіху завдяки потужній самодисципліні, знають про свободу й дисципліну краще за багатьох. Один із таких людей – Джоко Віллінк, і своїми секретами стосовно того, як досягти свободи за допомогою дисципліни, він ділиться у своїй книзі.
Книга Джоко Віллінка «Дисципліна – це свобода» буде цікавою для всіх, хто непокоїться власним шляхом, не може віднайти себе, знаходиться на роздоріжжі чи просто шукає корисних порад. Адже автором цієї книги є визнаний спеціаліст з лідерства та людина, за плечима в якої – потужна військова школа. Придбати книгу Джоко Віллінка «Дисципліна – це свобода» можна у відділеннях Книгарні «Є» або ж онлайн, зробивши відповідне замовлення на сайті Книгарні «Є» у розділі мотиваційної літератури.
добротна книга, читання якої змушує переглянути свої погляди на багато звичних речей
Прочитала цю книгу на одному подиху. Дуже сподобалася. Все чітко, коротко написано і по суті. Рекомендую цю книгу.
Придбала книгу. Коли читала, то помітила, що від запаху книги (фарби) дере в горлі. Книга гарна, з гарними мотиваційними текстами. Але не хочу її відкривати більше. Щоб не викидати, можу книгу повернути.
Хороша мотиваційна та логічна книга
Чудова книжка! Така, чоловіча) подарували сину, він у захваті читає. Рекомендую.