6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя (м'ятний)
| Автор | Домінік Спенст |
|---|---|
| Видавництво | Book Chef |
| Перекладач | Марія Вачко |
| Рік видання | 2022 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 288 |
| Обкладинка | Тверда |
| Вага | 0.485 |
| ISBN | 9786175480786 |
| Формат | 143x206x22мм |
| Тип | Паперова книга |
| Наявність ілюстрацій | Ні |
| Перекладна | Так |
Анотація "6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя (м'ятний)", Домінік Спенст
Книга «6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя» стане в пригоді тим, хто хоче: стати щасливішим і вмотивованішим, не докладаючи до цього неймовірних зусиль; досягти особистісного зростання завдяки щоденній роботі над
Неймовірний і м’ятний «6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя» Домініка Спенста — це унікальний планер, розроблений для того, щоб допомогти людині досягати життєвого балансу та гармонії, приділяючи всього лише 6 хвилин на день.
Ця книга пропонує просту, але ефективну систему, що сприяє розвитку позитивного мислення, формуванню нових звичок та досягненню поставлених цілей. За допомогою конкретних завдань, що вимагають мінімум часу, автор мотивує читача зосередитися на важливому, відчути вдячність та зміцнити впевненість у власних силах.
Число «6 хвилин» символізує простоту й доступність щоденних практик — по 3 хвилини вранці та ввечері. Цей підхід дозволяє уникнути перевантаження й водночас закладає основу для серйозних змін у житті. На сторінках щоденника ви знайдете вправи з подяки, постановки цілей, а також рефлексії, які допомагають зосередитися на своєму внутрішньому стані. Завдяки таким невеликим крокам щодня, книга допомагає розвинути звичку саморефлексії та налаштовувати свій день на успіх.
Примірник, оформлений у приємному м'ятному кольорі, додає естетичної насолоди користувачу та створює атмосферу спокою й рівноваги
Жанр книги можна віднести до мотивуючої та практичної літератури з елементами саморозвитку.
