Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі
Паперова
385₴
Електронна
230₴
Паперова книга
В наявності
Special Price
385₴
ціна
ЄКЛУБ
КРАЩА
ціна
Regular Price
587₴
Доставка
від 0
Нова Пошта
від 0 до 69 грн
на відділення
69 грн
для замовлень від 799 грн
безкоштовно
в поштомат
65 грн
для замовлень від 599 грн
безкоштовно
Укрпошта
від 0 до 45 грн
на відділення
45 грн
для замовлень від 399 грн
безкоштовно
в поштомат
45 грн
для замовлень від 399 грн
безкоштовно
Meest Пошта
від 0 до 52 грн
на відділення
52 грн
для замовлень від 499 грн
безкоштовно
Оплата
Післяплата, карткою
Післяплата
на пошті при отриманні замовлення
Картою
оплата картою на сайті
Знижка 34%, встигни!
Залишилось:
Паперова
385₴
Електронна
230₴
| Автор | Юлія Василенко |
|---|---|
| Видавництво | Віхола |
| Рік видання | 2025 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 296 |
| Обкладинка | М'яка з клапанами |
| Вага | 0.232 |
| ISBN | 9786178178932 |
| Формат | 130x195x16мм |
| Серія книг | Життя |
| Тип | Паперова книга |
| Наявність ілюстрацій | Ні |
| Перекладна | Ні |
Анотація "Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі", Юлія Василенко
Тобі варто схуднути! Ні, краще набери кілька кілограмів. Увечері — лише салат. Треба їсти більше мʼяса. Ніякого солодкого, молочного й забудь про чипси…
Довкола так багато інформації про харчування, що, напевне, чи не кожен з нас так чи інакше відчував тривогу в очікуванні вечері. Дієтологиня Юлія Василенко впевнена, що все це можна змінити й харчуватися так, аби прийти до комфортної ваги здоровим, передусім для психіки, шляхом.
Мета книжки — змінити мислення щодо того, яким має бути харчування й, головне, ставлення до себе та до їжі. Ця книжка практична. У ній багато завдань, виконуючи які, ви зможете налагодити свої стосунки з їжею.
Це книжка для тих, хто хоче схуднути чи набрати вагу, має незбалансований раціон або бажає змінити своє ставлення до їжі та сприйняття власного тіла.
Довкола так багато інформації про харчування, що, напевне, чи не кожен з нас так чи інакше відчував тривогу в очікуванні вечері. Дієтологиня Юлія Василенко впевнена, що все це можна змінити й харчуватися так, аби прийти до комфортної ваги здоровим, передусім для психіки, шляхом.
Мета книжки — змінити мислення щодо того, яким має бути харчування й, головне, ставлення до себе та до їжі. Ця книжка практична. У ній багато завдань, виконуючи які, ви зможете налагодити свої стосунки з їжею.
Це книжка для тих, хто хоче схуднути чи набрати вагу, має незбалансований раціон або бажає змінити своє ставлення до їжі та сприйняття власного тіла.
Юлія Василенко — дієтологиня та коуч, яка допомагає людям віднайти гармонію в харчуванні та стосунках із їжею. Її книга «Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі» — це поради та практичний інструмент для тих, хто прагне зрозуміти себе, своє тіло та свої харчові звички.
Забудьте про жорсткі дієти та нескінченні заборони. Ця книга — про свободу. Вона навчить, як зрозуміти свої справжні потреби та навчитися чути власне тіло. Тут ви знайдете вправи, які допоможуть перебудувати харчову поведінку, позбутися токсичного мислення щодо їжі й вибудувати новий, здоровий підхід до раціону.
Write Your Own Review
