«Проєкт «Подбай про себе». Як позбутися втоми та знайти час для змін» від авторки Джейн Гарді – це практичний і водночас підтримувальний посібник, створений для тих, хто відчуває виснаження та шукає спосіб відновити власні сили.

У центрі уваги – історія людини, яка стикається з постійною втомою, внутрішнім напруженням і відчуттям, що часу на себе бракує. Крок за кроком відкривається шлях до змін через прості рішення, щоденні звички та переосмислення власних меж. Читач спостерігає, як маленькі дії формують новий підхід до життя, зменшуючи внутрішній тиск і допомагаючи знайти рівновагу без різких поворотів чи надуманих рішень.

Ця книга звертає увагу на теми самоприйняття, внутрішнього діалогу та здатності сказати «досить» тоді, коли це потрібно. Вона піднімає питання особистих меж, перевантаження та впливу постійного прагнення відповідати очікуванням.

Цей та інші мотиваційні видання про саморозвиток і турботу про себе українською мовою виходять у видавництва «Видавництво Старого Лева». Купити цю та інші книги ви можете прямо зараз, оформивши замовлення на нашому сайті, або завітавши в офлайн-магазини мережі Книгарня «Є», їх ви знайдете на поличках розділу «Мотиваційні книги». Також зверніть увагу на «Ти можеш все! Я в тебе вірю!».

Автор	Джейн Гарді
Видавництво	Видавництво Старого Лева
Перекладач	Христина Демидюк
Рік видання	2026
Мова	Українська
Кількість сторінок	184
Обкладинка	Тверда
Вага	0.302
ISBN	9789664485453
Формат	150x205x18мм
Серія книг	Мотивація і саморозвиток (Нон-фікшн)
Тип	Паперова книга
Наявність ілюстрацій	Ні
Перекладна	Так