Паперова книга

В наявності

Special Price 390₴ ціна ЄКЛУБ КРАЩА ціна Regular Price 481₴

Знижка 19%, встигни!

Залишилось:

Автор	Марина Тимофієва
Видавництво	Видавничий центр «Кафедра»
Рік видання	2026
Мова	Українська
Кількість сторінок	200
Обкладинка	М'яка
Вага	0.181
ISBN	9789663703084
Формат	135x200x15мм
Тип	Паперова книга
Наявність ілюстрацій	Ні
Перекладна	Ні

Показати все

Анотація "Жива психіка. Психологія здоров'я для реального життя", Марина Тимофієва

«Жива психіка» – це книга про внутрішню опору у світі, який постійно змінюється.
Ми живемо в епоху хронічної нестабільності: війна, тривога, цифрове перевантаження, емоційне виснаження, криза ідентичності. Багато людей продовжують «триматися», працювати, допомагати іншим – і водночас поступово втрачають контакт із собою.
Ця книга – не про ідеальність і не про швидкі рецепти щастя. Вона про те, як працює психіка в реальному житті: під тиском, у стресі, в умовах невизначеності. Про те, як формується внутрішня стабільність, як родина впливає на нашу емоційну ДНК, чому ми вигораємо і як повернути собі ресурс.
У виданні поєднуються наукові знання, практичний досвід психолога та сучасні дослідження, щоб складні процеси стали зрозумілими й застосовними. У книзі – конкретні практики стабілізації, питання для самоспостереження та інструменти розвитку емоційної зрілості.