Подарункові сертифікати Сором. Інструкція до внутрішньої свободи
| Автор | Марія Кравчук |
|---|---|
| Видавництво | Vivat |
| Рік видання | 2026 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 192 |
| Обкладинка | Тверда |
| Вага | 0.261 |
| ISBN | 9786171714465 |
| Формат | 150x205x16мм |
| Серія книг | Саморозвиток |
| Тип | Паперова книга |
| Наявність ілюстрацій | Ні |
| Перекладна | Ні |
Анотація "Сором. Інструкція до внутрішньої свободи", Марія Кравчук
Авторка допомагає зрозуміти, як відрізняти здоровий сором, що захищає наші кордони, від токсичного, успадкованого з дитинства; як помічати, де говорить внутрішній критик, а де проявляються наші справжні потреби. Спираючись на власний досвід і професійні кейси, авторка дає зрозумілі психологічні пояснення та пропонує інструкцію, як звільнитися від невидимого тягаря, що ускладнює наше життя.
Українська практикуюча психологиня та сімейна психотерапевтка Марія Кравчук, яка проведеними годинами консультацій і власною практикою допомагає долати внутрішні конфлікти, презентує видання «Сором. Інструкція до внутрішньої свободи».
Ця робота розкриває механізми однієї з найважчих емоцій, що часто змушує нас ховатися за чужими масками та сумніватися у власних діях. Оповідь досліджує приховані причини постійного прагнення до ідеальності, безпідставних ревнощів, апатії, затяжної прокрастинації, а також складнощів у сприйнятті власного тіла й прояві сексуальності. Через аналіз життєвих кейсів читач дізнається про трансформаційні кроки, які дозволяють розпізнати вплив внутрішнього критика.
Причинами виникнення багатьох внутрішніх бар'єрів стає токсичне почуття провини, укорінене ще з дитячих років, тому видання дає точні інструменти для відокремлення корисного захисного механізму від руйнівного сприйняття себе. Завдяки чітким роз'ясненням тут порушено важливі проблеми відновлення особистих кордонів, побудови щирої близькості з оточенням.
Купити це видання ви можете прямо зараз, оформивши замовлення на нашому сайті, або завітавши в офлайн–магазини мережі Книгарня «Є», де воно чекає на вас на поличках розділу «Психологія». Радимо також звернути увагу на «Вікно толерантності. Розширити, щоб процвітати попри стрес і відновитися після травми».
