Паперова книга

В наявності

Очікується з 06.10.2026 дата може змінюватись

Special Price 296₴ ціна ЄКЛУБ КРАЩА ціна Regular Price 455₴

Автор	Марія Кравчук
Видавництво	Vivat
Рік видання	2026
Мова	Українська
Кількість сторінок	192
Обкладинка	Тверда
ISBN	9786171714465
Формат	150x205xмм
Серія книг	Саморозвиток
Тип	Паперова книга
Наявність ілюстрацій	Ні
Перекладна	Ні

Показати все

Анотація "Сором. Інструкція до внутрішньої свободи", Марія Кравчук

«Чому я так боюся бути собою? Чому поруч із іншими нервую і вдягаю маски?» — із цих запитань починається подорож, у яку запрошує вас книжка про сором, одну з найпотужніших і найбільш руйнівних емоцій. Що ховається за перфекціонізмом, ревнощами, прокрастинацією, апатією, проблемами з тілом і сексуальністю? Що непомітно краде радість життя?
Авторка допомагає зрозуміти, як відрізняти здоровий сором, що захищає наші кордони, від токсичного, успадкованого з дитинства; як помічати, де говорить внутрішній критик, а де проявляються наші справжні потреби. Спираючись на власний досвід і професійні кейси, авторка дає зрозумілі психологічні пояснення та пропонує інструкцію, як звільнитися від невидимого тягаря, що ускладнює наше життя.