Посібник перфекціоністки. Як припинити все контролювати
| Автор | Кетрін Морґан Шафлер |
|---|---|
| Видавництво | Наш Формат |
| Перекладач | Анастасія Дудченко |
| Рік видання | 2025 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 328 |
| Обкладинка | Тверда |
| Вага | 0.453 |
| ISBN | 9786178434182 |
| Формат | 145x215x28мм |
| Тип | Паперова книга |
| Наявність ілюстрацій | Ні |
| Перекладна | Так |
Анотація "Посібник перфекціоністки. Як припинити все контролювати", Кетрін Морґан Шафлер
Психотерапевтка Кетрін Шафлер підважує звичний погляд на перфекціонізм і виділяє п’ять основних його типів. У своїй книжці вона роздумує над тим, чому жіночий перфекціонізм повсюдно критикують, а чоловічий — ні. Звідки взялося уявлення про «пошук балансу»? Чи можна бути щасливими й здоровими перфекціоністками?
Відповіді авторки через щирі, теплі, часом веселі, а подекуди складні й чуттєві історії клієнток і роки практики направляють до нового підходу до перфекціонізму. Шафлер допомагає побачити дар, прихований за стигмою «розладу», і навчитися брати від нього найкраще. Для всіх жінок, яких колись називали надто владними чи амбітними, і для тих, хто досі намагається «боротися» з власним перфекціонізмом.
Кетрін Морґан Шафлер – психотерапевтка, яка роками досліджує внутрішні суперечності перфекціонізму. Вона працювала з сотнями жінок, допомагаючи їм знайти баланс між прагненням до ідеалу та щастям. Її книга – це не черговий заклик «відпустити контроль», а сміливий погляд на те, як навчитися жити в гармонії зі своїм прагненням до досконалості.
Перфекціонізм – це не недолік, а риса, яку можна використовувати собі на користь. Авторка пропонує альтернативний погляд на це явище, розділяючи його на п’ять типів. Класичний, інтенсивний, безладний, паризький чи прокрастинатор – ким ви є? Відповідь на це питання допоможе вам зрозуміти себе краще і, що найважливіше, навчитися керувати своїм перфекціонізмом, а не дозволяти йому керувати вами. У книзі є історії реальних жінок, їхні переживання та успіхи, які надихають і мотивують переглянути своє ставлення до власних амбіцій.
Це не просто текст про особистий розвиток – це любовний лист до всіх, хто прагне більшого. Авторка пропонує не боротися з собою, а навчитися використовувати свої особливості як силу. Чи можливо перетворити постійне прагнення до ідеалу на джерело радості, а не тривоги? Відповідь – так. І ця книга покаже вам, як саме це зробити.
Ви можете замовити книгу онлайн або знайти на полицях у розділі «Психологія» магазинів мережі Книгарня «Є». Якщо вам цікава ця тема, радимо звернути увагу й на «Прокрастинація» Джейн Б. Бурки.
