Подарункові сертифікати Мої нерви це витримають. Як зробити нервову систему своїм партнером
| Автор | Олександра Щебет |
|---|---|
| Видавництво | Віхола |
| Рік видання | 2026 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 288 |
| Обкладинка | Тверда |
| Вага | 0.326 |
| ISBN | 9786178782528 |
| Формат | 135x205x20мм |
| Серія книг | Наукпоп |
| Тип | Паперова книга |
| Наявність ілюстрацій | Так |
| Перекладна | Ні |
Анотація "Мої нерви це витримають. Як зробити нервову систему своїм партнером", Олександра Щебет
Чи відновлюються нервові клітини і як покращити пам’ять? Яка дієта потішить наш мозок і чи можлива профілактика інсульту? Чи може кава стати запорукою довголіття, сир із пліснявою — причиною мігрені, а оселедець з картопелькою — альтернативою вітамінам?
Неврологиня Олександра Щебет простими словами пояснює, як влаштовані наш мозок і нервова система, а також що стається з нами через вплив стресу й тривоги і власне як давати цьому раду.
Олександра Щебет презентує свою книгу під назвою «Мої нерви це витримають. Як зробити нервову систему своїм партнером». Лікарка-неврологиня прагне допомогти читачам розібратися в особливостях роботи власного організму та навчитися краще керувати станом здоров'я.
Людський мозок та нервова система приховують безліч процесів, які визначають якість повсякденного життя. На сторінках видання авторка розглядає питання відновлення нервових клітин, особливості покращення пам'яті та вплив певних продуктів харчування на самопочуття. Читач дізнається про зв'язок між щоденним раціоном і ризиком виникнення мігрені чи інсульту, а також про те, як мозок реагує на хронічну втому.
Твір порушує важливі проблеми сучасного ритму життя, де стрес і тривожність стали звичними супутниками людини. Книга фокусується на практичному розумінні фізіологічних реакцій організму, допомагаючи відрізнити обґрунтовані медичні поради від поширених міфів.
Ця книга українською мовою вийшла у видавництві «Віхола». Купити цей твір ви можете прямо зараз, оформивши замовлення на нашому сайті, або завітавши в офлайн-магазини мережі Книгарня «Є», де ви знайдете її на поличках розділу «Психологія». Також радимо звернути увагу на «Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло».
