Автор	Олександра Щебет
Видавництво	Віхола
Рік видання	2026
Мова	Українська
Кількість сторінок	288
ISBN	9786178782535
Серія книг	Наукпоп
Тип	Електронна книга
Наявність ілюстрацій	Так
Перекладна	Ні

Показати все

Анотація "E-book: Мої нерви це витримають. Як зробити нервову систему своїм партнером", Олександра Щебет

Мозок — найзагадковіший орган, роботу якого, можливо, ніколи не вдасться до кінця дослідити. Однак кожному з нас під силу зрозуміти, як влаштовано його основні процеси та як завдяки цьому знанню можна покращити якість свого життя.
Чи відновлюються нервові клітини і як покращити пам’ять? Яка дієта потішить наш мозок і чи можлива профілактика інсульту? Чи може кава стати запорукою довголіття, сир із пліснявою — причиною мігрені, а оселедець з картопелькою — альтернативою вітамінам?
Неврологиня Олександра Щебет простими словами пояснює, як влаштовані наш мозок і нервова система, а також що стається з нами через вплив стресу й тривоги і власне як давати цьому раду.