Медитації для смертних. Чотири тижні на прийняття своїх обмежень

Нова праця відомого британського журналіста та експерта з особистої ефективності Олівера Беркмена «Медитації для смертних. Чотири тижні на прийняття своїх обмежень» пропонує читачам тверезий погляд на сучасну гонитву за продуктивністю.

У центрі цього видання перебуває концепція так званої недосконалості, яка допомагає людині адаптуватися до реалій обмеженого часу та постійного інформаційного шуму. Письменник аналізує щоденні труднощі, з якими стикається кожен, зокрема неможливість контролювати всі зовнішні чинники та ілюзорне прагнення досягти ідеалу в роботі чи побуті. Замість звичних закликів устигати більше, книга пропонує інструменти для прийняття власних природних лімітів.

Книга порушує важливі філософські та психологічні питання, базуючись на інтеграції класичних релігійних, літературних та наукових джерел з повсякденною практикою. Автор розвінчує популярні міфи про самодопомогу, демонструючи, що справжній психологічний комфорт починається після відмови від намагання підкорити собі кожну хвилину.

Ця книга українською мовою виходить у видавництві «Book Chef». Купити цю книгу ви можете прямо зараз, оформивши замовлення на нашому сайті, або завітавши в офлайн-магазини мережі Книгарня «Є», їх ви знайдете на поличках розділу «Психологія». Радимо також звернути увагу на «Радикальне прийняття. Любов до себе, що звільнить від страху, сумнівів і тривог».