Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон (тверда обкладинка)
| Автор | Марія Фабрічева |
|---|---|
| Видавництво | Лабораторія |
| Рік видання | 2025 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 336 |
| Обкладинка | Тверда |
| Вага | 0.412 |
| ISBN | 9786178367954 |
| Формат | 145x215x25мм |
| Тип | Паперова книга |
| Наявність ілюстрацій | Ні |
| Перекладна | Ні |
Анотація "Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон (тверда обкладинка)", Марія Фабрічева
Чи ви помічали як часто думаєте «не судилося», «це просто прокляття» чи «мені ніколи не вдасться»? Спираючись на теорії транзакційного аналізу й багаторічний професійний досвід, психотерапевтка Марія Фабрічева пояснює, що такі думки швидше за все зумовлені життєвим сценарієм і психологічними заборонами, засвоєними ще в ранньому дитинстві. Також авторка демонструє, як історичні події XX століття, зокрема сталінський терор, вплинули на формування цих заборон на культуральному рівні, аналізує, як ці заборони вплинули на систему виховання та соціальні норми та досі обмежують наше мислення і поведінку.
Проте психологічні заборони — це не вирок. «Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон», наповнена конкретними порадами і вправами, надихає взяти відповідальність за своє сьогодення, активізувати внутрішні ресурси і наважитися врешті скинути ту важку гору з плечей.
«Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон» – книжка української психотерапевтки Марії Фабрічевої, що допомагає розібратися, чому ми так часто застрягаємо у стані безсилля, втоми та внутрішнього спротиву. Фрази на кшталт «мені не судилося», «я не зможу», «це не для мене» як виявляється не просто думки, а прояви психологічних заборон, які ми несвідомо засвоїли ще в дитинстві.
Авторка пояснює, як формуються ці заборони, і чому вони досі обмежують наше життя. Вона показує, як травми поколінь, сталінські репресії, дефіцити свободи, інформації та тепла сформували послання: «не довіряй», «не відчувай», «не досягай». Ці сценарії передаються з покоління в покоління й формують наше уявлення про себе, світ і свої можливості.
Добре те, що ці заборони можна змінити. І у цій книжці ви знайдете багато практичних порад і вправ для самоусвідомлення, приклади з психотерапевтичної практики, надихальні роздуми про внутрішню цінність, самотурботу і відновлення зв’язку з собою.
Це книжка про звільнення. Про те, як скинути з плечей чужі очікування, глибоко вкорінений сором і не свої сценарії. І нарешті почати жити своє життя.
Ідеальна книга для сімейної бібліотеки. Окрім неї радимо звернути увагу на інші подібні видання, як-от «Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення», яке б'є рекорди по онлайн-замовленням.
