Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення
| Автор | Бріанна Вест |
|---|---|
| Видавництво | Book Chef |
| Перекладач | Анна Токарик |
| Рік видання | 2023 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 208 |
| Обкладинка | Тверда |
| Вага | 0.297 |
| ISBN | 9786175480892 |
| Формат | 133x205x14мм |
| Тип | Паперова книга |
| Наявність ілюстрацій | Ні |
| Перекладна | Так |
Анотація "Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення", Бріанна Вест
Книга " Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення" від Бріанни Вест - це надзвичайно корисний посібник для всіх тих, хто бореться з такою специфічною та вельми шкідливою звичкою як самосаботаж. Автор пропонує читачам поглянути на свої звички з нової, більш зрозумілої перспективи, заснованої на знаннях про фізіологію, психологію та науку про поведінку. Вона показує, як багато з наших звичок і реакцій ґрунтуються на підсвідомих процесах і змінити їх можна тільки тоді, коли ми зрозуміємо їх справжнє джерело.
Автор також дає поради, як розвинути свій емоційний інтелект, щоб краще контролювати свої емоції і знайти мотивацію для змін. Вона також ділиться своїми особистими історіями і досвідом, який допоміг їй самій здолати самосаботаж і досягти своїх цілей.
Книга добре написана і легко читається. Автор використовує прості терміни і вдалий гумор, щоб пояснити складні концепції. Її стиль підходить для широкої аудиторії і вона дійсно здатна змінити життя тих, хто шукає способи подолання свого самосаботажу.
Загалом, "Тією горою є ви" - це прекрасна книга для всіх тих, хто хоче покращити своє життя, змінити свої звички та перестати саморуйнуватися. Це практичний посібник, який дає читачам не тільки знання, а й інструменти для досягнення їх цілей. Рекомендуємо всім, хто бажає змінити своє життя на краще. Враховуючи глибину піднятої проблеми, книга сподобається дуже широкій цільовій аудиторії. Адже самосаботаж, на жаль, переслідує багатьох із нас, незалежно від професії чи віку. Ми пропонуємо замовити видання на сайті «Книгарні «Є»». Окрім того, є можливість прийти до нашого магазину – котрогось із мережі – та купити книгу там. Вона міститься у розділі «Психологія». Радимо звернути увагу й на книгу «Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи».Найважливіша перемога – над собою
Бестселер Бріанни Вест «Тією горою є ви» безжально руйнує звичку шукати зовнішніх винних у власних невдачах і доводить, що головною перешкодою на шляху до змін є наш власний самосаботаж. Спираючись на нейробіологію та емоційний інтелект, авторка пропонує не банальні гасла «успішного успіху», а глибоку психологічну інвентаризацію шкідливих звичок, яка допомагає залатати внутрішні тріщини, випустити старі травми на клітинному рівні та нарешті перетворити підсвідомий самоопір на потужний ресурс для зростання. Це видання буде корисним усім, хто відчуває, що готовий до внутрішніх змін, але не знає, з чого почати. Після прочитання залишається не лише новий погляд на себе, а й бажання рухатися вперед без страху та зайвих сумнівів.
