Паперова книга

В наявності

Special Price 244₴ ціна ЄКЛУБ КРАЩА ціна Regular Price 332₴

Знижка 27%, встигни!

Залишилось:

Автор	Керолайн Ліф
Видавництво	Свічадо
Рік видання	2026
Мова	Українська
Кількість сторінок	128
Обкладинка	Тверда
ISBN	9786178600228
Формат	125x175xмм
Тип	Паперова книга
Наявність ілюстрацій	Ні
Перекладна	Так

Показати все

Анотація "101 спосіб упоратися зі стресом. Прості стратегії турботи про себе", Керолайн Ліф

Ця книжка — практичний путівник до внутрішнього спокою та ясности мислення у світі постійної напруги. Докторка Керолайн Ліф пропонує 101 простий, науково обґрунтований спосіб відновити ментальну рівновагу, зміцнити розум і навчитися керувати власними думками.
А ще – ця книга 101 простий, але дієвий спосіб знизити стрес, повернути ясність думок, зміцнити внутрішню стійкість, навчитися керувати власним розумом і відкрити шлях до спокою, радості та натхнення щодня. Вона допоможе не просто впоратися з труднощами, а зростати завдяки їм. Кожна порада — це маленький крок до великої зміни: від усвідомленого дихання до глибокого прийняття себе.