Книга про тіло. Закони голодування, навчання витривалості й інші способи полюбити своє дивовижне тіл

Книжка про тіло Камерон Діаз і Сандри Барк ось уже багато років викликає захват серед безлічі читачів по всьому світу й навіть устигла стати бестселером New York Times. Це спричинено не лишень тим, що одна з її авторок — надзвичайно відома, успішна й харизматична акторка та супермодель, а й тим, що книжка відкриває фундаментальні, проте не завжди такі очевидні для людини знання про її тіло. Що ж це за знання та чому вони такі важливі для нас?

Книжки про любов до себе навчають нас нескінченного прийняття свого тіла, думок і бажань. У виданні за сумісним авторством Камерон Діаз і Сандри Барк це — ключова й беззаперечна догма. Проте за цими знайомими багатьом словами ховається довгий і тернистий шлях спроб і невдач, непорозумінь із собою та розгубленості щодо того, що ж робити далі. Часто ми не знаємо багатьох речей — від найпростішого «навіщо любити себе?» до більш неочевидних на кшталт «як правильно любити себе?», «із чого почати?», «де закінчується здорова турбота про себе та починаються згубні лінощі?». «Книга про тіло» — вправний «тренер» із прийняття себе, що впевнено скеровує свого читача в напрямку мети й розкриває багато секретів про його власне тіло.

Книжок про людину написано вдосталь, проте праця американських письменниць може похвалитися не лишень ґрунтовною теоретичною базою, а й важливим практичним складником. Ця видання містить персональний багаторічний досвід письменниць, зібраний у вправах, майстер-класах і необхідних вказівках, що будуть вірними супутниками в роботі над собою. «Книга про тіло. Закони голодування, навчання витривалості й інші способи полюбити своє дивовижне тіло» промовляє до читача з нескінченною любов’ю та турботою, на власному прикладі демонструючи, як людина має поводитися із собою, аби стати щасливою. Бути щасливими — просто, проте необхідно знати, як саме цього досягти.

А якщо вас цікавить ще більше видань із саморозвитку, радимо почитати книжки для інтровертів.