Відкрийте цю книжку, коли...
| Автор | Джулі Сміт |
|---|---|
| Видавництво | Видавництво «КСД» |
| Перекладач | Олена Савінова |
| Рік видання | 2025 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 288 |
| Обкладинка | Тверда |
| Вага | 0.334 |
| ISBN | 9786171515475 |
| Формат | 150x220x19мм |
| Тип | Паперова книга |
| Наявність ілюстрацій | Ні |
| Перекладна | Так |
Анотація "Відкрийте цю книжку, коли...", Джулі Сміт
Кожен розділ - це окрема життєва ситуація, знайома майже кожному. У формі стилізованих листів докторка Сміт звертається до читача тоді, коли здається, що все виходить з-під контролю через тривогу, розгубленість і сумніви, а опісля надає практичні поради й техніки, які допоможуть побачити ситуацію під новим кутом, знайти опору й зробити перший крок до спокою.
«Відкрийте цю книжку, коли...» - це голос підтримки, коли ви найбільше її потребуєте, і лагідне нагадування: вихід є.
Джулі Сміт – клінічний психолог із понад десятьма роками практики, яка поєднала професійний досвід із доступною подачею знань у соціальних мережах. Авторка вже здобула популярність завдяки бестселеру «Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи», а тепер пропонує нову працю – «Відкрийте цю книжку, коли...», що продовжує її прагнення ділитися інструментами психологічної підтримки у зрозумілому та практичному форматі.
Це видання створене як ресурс, до якого звертаєшся в конкретні моменти. Кожен розділ починається з листа від авторки, у якому вона звертається безпосередньо до читача. Далі подаються вправи та поради, які можна застосувати на практиці: від дихальних технік до роздумів, що допомагають по-новому поглянути на власні емоції. Усі інструменти спрямовані на те, щоб підтримати у важку мить та допомогти зробити невеликі кроки вперед.
Книга формує простір підтримки й розуміння, піднімаючи теми втрати, самозвинувачення, виснаження чи сумнівів у собі. Вона підходить як тим, хто шукає допомоги у власних переживаннях, так і тим, хто хоче краще зрозуміти близьких. «Відкрийте цю книжку, коли...» можна назвати практичним інструментом для повсякденного життя, що поєднує теплий стиль і наукове підґрунтя.
Купити цю книгу ви можете у мережі «Книгарня «Є».
