Поміркуйте про це. Рефлексії для віднайдення спокою
| Автор | Недра Ґловер Тавваб |
|---|---|
| Видавництво | Видавництво «КСД» |
| Перекладач | Олена Савінова |
| Рік видання | 2025 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 384 |
| Обкладинка | Тверда |
| Вага | 0.406 |
| ISBN | 9786171514034 |
| Формат | 145x220x22мм |
| Тип | Паперова книга |
| Наявність ілюстрацій | Ні |
| Перекладна | Так |
Анотація "Поміркуйте про це. Рефлексії для віднайдення спокою", Недра Ґловер Тавваб
«Поміркуйте про це» - книга, яка надихає на глибше самопізнання і зосередженість на власному розвитку. Авторка запрошує нас змінити погляд на власне життя: замість того, щоб шукати винних або намагатися контролювати зовнішні обставини, варто звернути увагу на те, що ми можемо змінити в собі, щоб почуватися більш спокійно й гармонійно.
У цій збірці ідей для щоденного обмірковування психотерапевтка допомагає навчитися встановлювати кордони, висловлювати свої почуття з ясністю і чесністю, уникати зайвої драми та знаходити радість у простих моментах.
Книга стане підтримкою для кожного, хто прагне розвиватися, бути вірним собі та знаходити внутрішній баланс, попри зовнішні труднощі.
«Поміркуйте про це. Рефлексії для віднайдення спокою» – нова книжка Недри Ґловер Тавваб, авторки бестселерів та відомої психотерапевтки, що вже давно стала голосом підтримки для мільйонів. У цьому виданні вона пропонує інший підхід – повільний, вдумливий рух до себе крізь серію щоденних роздумів.
Книга побудована як добірка коротких практичних рефлексій, кожна з яких – окрема нагода зробити паузу та переглянути свої думки й поведінку. Авторка не дає загальних порад, а закликає до індивідуального підходу: замість звинувачувати інших – спробувати змінити внутрішні установки, навчитися ідентифікувати свої потреби, розрізняти межі турботи й самозречення, зрозуміти різницю між гнівом і відповідальністю. Читач знайде тут нагадування, що кожен день може бути новою точкою росту, навіть якщо навколо триває складність.
Авторка порушує теми токсичних очікувань, перегляду старих сценаріїв поведінки. Вона пише зрозуміло, без складних термінів. Це книга, до якої можна повертатися щодня – вона працює краще як повільне читання, ніж як швидке ознайомлення.
Купити книгу «Поміркуйте про це. Рефлексії для віднайдення спокою» українською мовою можна в мережі Книгарня «Є». Тим, кому близький стиль Тавваб, радимо звернути увагу на книгу «Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів» цієї ж авторки.
