Інтернет-магазин
Увійти в інтернет-магазин
Нагадати пароль
/catalog/psykholohiya/u-pasttsi-depresiyi-yak-podolaty-tryvozhnist-i-radity-zhyttyu/
Відновити пароль по телефону
або
Увійти
Зареєструватись
або
Увійти


Немає в наявності
206 грн
195 грн

У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю

Код товару: ІМ-00116478

5
Коментарі 1
Видавництво: Наш Формат
Рік видання: 2019
Перекладна: Так
Мова: Українська
Обкладинка: Тверда
Кількість сторінок: 216
Вага: 0.331
ISBN: 9786177730094
Перекладач: Анна Марховська
Формат: 145x215x20мм
Читати усі характеристики

Анотація "У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю", Алекс Корб

Депресія — це не просто поганий настрій. Люди з депресією можуть і не бути пригніченими. Там, де мала би бути якась емоція, вони часто відчувають порожнечу. Те, що колись дарувало задоволення, більше не тішить. Усе здається складним, і ніщо не вартує зусиль. Найгірше, що депресія не просто тягне на дно, а й міцно утримує там. Проблема полягає у фізіології та взаємодії елементів нервової системи. Та, на щастя, існує спосіб відрегулювати їхню діяльність.
У цій книжці автор пояснює, чому мозок загрузає в низхідній спіралі депресії, а також змальовує те, як можна вплинути на активність різних нейронних ланцюгів і подолати депресію, змінивши спосіб життя.
Алекс Корб — нейронауковець, доктор наук, працює доктором-дослідником на кафедрі психіатрії Каліфорнійського університету в Лос- Анджелесі. Консультує біотехнологічні та фармацевтичні компанії.

Читати все

Про книжку "У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю"

«У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю», Алекс Корб

https://book-ye.com.ua/catalog/psykholohiya/u-pasttsi-depresiyi-yak-podolaty-tryvozhnist-i-radity-zhyttyu/

Говорити про тривожність та депресію найліпше з фахівцями, які на цьому знаються. Автор книжки про тривожність “У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю” Алекс Корб — нейронауковець, доктор-дослідник на кафедрі психіатрії Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, консультант фармацевтичних та біотехнологічних компаній.

Автор розповідає про природу тривоги й аналізує біохімічні процеси в організмі людини, які супроводжують пригнічення та розладнаний психологічний стан. Алекс Корб наголошує, що депресія — це не просто поганий настрій, а також доводить фактами, чому ігнорувати депресію та тривожні думки — це не найкращий спосіб піклування про своє психічне здоров’я.

Найцікавіше, що автор пропонує практичні знання та корисні прийоми, які допоможуть змінити наше життя на краще — розпізнати, осмислити та попрацювати з власною поведінкою та свідомістю. 

Література з психології про тривогу та тривожність навчає розпізнавати депресію та розуміти людей, які страждають на неї. Так, на початку книжки “У пастці депресії” ви познайомитеся з основними “симптомами” депресії, що в разі регулярного повторювання свідчать про депресивні розлади різних ступенів важкості.

Нейронауковець переконався на власному досвіді в тому, що детальні знання про роботу мозку та процеси в ньому спонукають змінювати життя та вдосконалюватись. Тож читайте наукові книги про депресію, нейробіологію мозку й емоційний інтелект і збагачуйтесь непоганою мотивацією.

Бути у психологічному тонусі чудово, а дбати про здоров’я всього організму — ще краще. У цьому допоможуть найкращі книги про здоров'я, як-от серія книг про внутрішню історію окремих органів та систем органів. Видання “Внутрішня історія. Серце — найважливіший орган нашого тіла”, наприклад, розповідає про роботу серцево-судинної системи та фактори, які шкодять здоровому функціонуванню серця й судин. https://book-ye.com.ua/catalog/medychna-literatura/vnutrishnya-istoriya-sertse-najvazhlyvishyj-orhan-nashoho-tila/

Коментарі
Юлія
17.04.2020

Книга сподобалась. Вона буде корисною для кожної людини, з депресією і без). Бо в ній описані явища і ситуації з якими стикаються всі люди, у яких є мозок). Головне слово - простота. ПРОСТО і доступно описані складні нейробіологічні процеси, текст легко читається і сприймається. Книга містить безліч ПРОСТИХ порад, їх ПРОСТО виконувати, а головне - вони дійсно ефективні.

Відгуки
Святослав

Що ж таке депресія?

Досі більшість людей чуючи слово Депресія, вважаю це просто станом, який може пройти сам, навіть не підозрюючи, які наслідки можуть бути, якщо його ігнорувати!

Кожен з нас у певний період життя почувався пригнічено, втрачав інтерес до спілкування, занять улюбленими хобі та хотів залишитись сам, проте, чи це була депресія?

Алекс Корб розповідає всю потрібну інформацію про депресію, яка точно стану у пригоді кожному!

Книгу умовно можна розділити на дві частини, перша частина це аналіз причин, які можуть спровокувати депресію, аналіз діяльності нашого мозку, та окремих його частин, які приймають активну участь у даному процесі.  Друга частина книги ставить за мету розповісти нам як попередити депресивні стани, та як з них вийти, якщо так сталося, що у вас депресія.

Ця книга відноситься до тих книг, які буде простіше читати маючи медичну освіту, проте автор зробив її максимально доступною для широкого кола, особисто я прочитав її не маючи медичної освіти, просто періодично шукаючи в гуглі визначення деяких термінів.

Я рекомендую дану книгу, вона надзвичайно корисна та добре підходить для покращення рівня ерудиції!

Василь
Про депресію

Книга розповідає про тривогу та депресію. Для кожної людини визначення цих слів звучать дуже особисто. Якщо проаналізувати нейрофізіологічний підхід, то це не просто стан «журби», — тут вмикається дисбаланс хімічних речовин в мозку.

Власне кажучи, ваші проблеми можна вирішити за допомогою таблеток і здорового способу життя. Автор пише саме про ці проблеми та їх вирішення. Якщо ви не лікар і добре не володієте медичною термінологією, і навіть не бачили знімків мозку, то книга для вас інколи буде здаватися важкуватою. Частки мозку, нейронні ланцюги і інші невідомі слова спочатку можуть трохи ускладнювати сприйняття тексту. Але, згодом подробиці про початок, розвиток та ускладнення депресії стануть чіткими та зрозумілими.

У першій половині книги йдеться про проблеми, які можуть стати каталізатором депресії. Друга половина книги дає чіткі поради для виходу з темного коридору депресивного стану. Тут, мабуть, важлива профілактика, але якщо вже сталася проблема, то як і при будь-якій хворобі, треба починати лікування якомога раніше. Звичайно, якщо цей стан підкрався вже зовсім близько і дихає в потилицю, затягувати не потрібно. Рекомендую всім, оскільки книга може дати вам уявлення про депресію і частково допомогти справитися з хворобою!