Марі Карачина
Детально про автораАнотація
Хочете змінити своє життя, але не наважуєтеся зробити перший крок? Мрієте стати стрункими й здоровішими, та не знаєте з чого почати? Намагаєтеся подолати стрес та впорядкувати свої думки? Не відкладайте «на завтра». Ця книжка — добрий спосіб почати позитивні зміни вже сьогодні. Марі Карачина — учасниця світових марафонів та півмарафонів, фітнес-тренер та засновниця клубу «Skinny&Strong», переконана, що біг — це значно більше, аніж просто вид спорту. Це спосіб впорядкувати своє життя, загартувати дух та силу волі, навчитися ставити цілі й досягати їх. Адже рух — це життя. А книжка, яку ви тримаєте у руках, — лише маленький стимул, перший крок, щоб змінити звички та почати вдосконалювати світ навколо вас. Тож одягайте кросівки і never stop!
Читати все
Чудова книга! Авторка глибоко розказує про біг, та різноманітні життєві труднощі, які як правило чекатимуть на початку старту. Даною книгою зацікавився тому, що сам безпосередньо бігаю, та маю бажання пробігти півмарафон. Я, рекомендую почитати всім, хто вагається зробити перший крок та мало мотивований.
Книга про бачення "філософії бігу" від автора. Досить цікава, читається легко.
Чудова книга! Мотивує.