Паперова книга

В наявності

Special Price 698₴ ціна ЄКЛУБ КРАЩА ціна Regular Price 1107₴

Видавництво	Orner
Рік видання	2026
Мова	Українська
Кількість сторінок	176
Обкладинка	Тверда
ISBN	4820287253496
Формат	148x210xмм
Серія книг	Щоденник самотурботи
Тип	Паперова книга
Наявність ілюстрацій	Так
Перекладна	Ні

Показати все

Анотація "Щоденник самотурботи «Час піклуватися про себе!» бузковий"

Щоденник самотурботи — змістовний крок назустріч собі. У ньому — щоденні та інші особливі сторінки, які допоможуть пройти важливий шлях довжиною в 3 місяці, щоб прислухатися до себе та потурбуватися про свою внутрішню дитину так, як вона на це заслуговує.
У дитинстві завжди хочеться швидше подорослішати. І ось ви — серйозні дорослі, але всередині вас досі живе та сама дитина, яка чекає на увагу та підтримку.

Щоденник розрахований на 3 місяці
Обкладинка з матовою ламінацією
Тиснення фольгою
Щільність паперу: офсет 100 г/м²

Внутрішнє наповнення:
- Щоденний блок, розділений на ранкові рядки (сон, енергія, настрій, намір на день і речі для мого добробуту) та вечірні (вода, фізична активність, збалансованість харчування, урок дня, настрій і момент, що його підняв, приводи для гордості та вчинки для своєї внутрішньої дитини).
- Розділи для всеохопної рефлексії, практики для самотурботи, зокрема антистрес-інструменти, SOS-практики та багато інших інтерактивних сторінок.
- Лясе