Паперова книга

В наявності

Special Price 199₴ ціна ЄКЛУБ КРАЩА ціна Regular Price 276₴

Знижка 28%, встигни!

Залишилось:

Видавництво	Vivat
Перекладач	Дар'я Петрушенко
Рік видання	2023
Мова	Українська
Кількість сторінок	128
Обкладинка	Тверда
Вага	0.245
ISBN	9786171700222
Формат	133x205x14мм
Серія книг	Актуальна тема
Тип	Паперова книга
Наявність ілюстрацій	Ні
Перекладна	Так

Показати все

Анотація "Фітнес-щоденник. Тренування для здоров'я"

Цей простий у використанні фітнес-щоденник допоможе вам стати здоровішими! Якщо хочете схуднути, більше займатися спортом чи змінити щось у догляді за собою, скористайтеся цією зручною книжечкою. Завдяки цьому щоденнику ви зможете дотримуватися плану й не відстати від графіка. Щоб сформувати й закріпити звички до здорового харчування та фізичних вправ, фіксуйте в ньому щоденні позитивні зміни.
— Записуйте щоденну статистику: свою вагу, що ви їли, скільки зробили фізичних вправ і як добре піклувалися про себе.
— Стежте за своїм прогресом. Завдяки щотижневому контролю ви зможете відстежувати зміни й коригувати звички.
— Відзначайте свої досягнення. Визначте цілі, виконуйте щоденні завдання, а тоді оцініть свій успіх.