Паперова книга

В наявності

Special Price 270₴ ціна ЄКЛУБ КРАЩА ціна Regular Price 428₴

Знижка 37%, встигни!

Залишилось:

Автор	Дарка Озерна
Видавництво	Yakaboo Publishing
Рік видання	2020
Мова	Українська
Кількість сторінок	160
Обкладинка	М'яка
Вага	0.151
ISBN	9786177544486
Формат	125x185x12мм
Серія книг	Оптимістично про здоров'я
Тип	Паперова книга
Наявність ілюстрацій	Так
Перекладна	Ні

Показати все

Анотація "Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя", Дарка Озерна

Це посібник зі свідомого ставлення до життя і покращення здоров’я. У ньому містяться рекомендації щодо раціону, внормування маси тіла і сну, фізичної активності та медичних обстежень. Всі тези та висновки базуються на сучасних наукових даних, медичних рекомендаціях та протоколах діагностики і лікування. Авторка легко і детально пояснює, як зважено і свідомо ставитися до власного здоров’я і способу життя, не впадати у крайнощі, не вірити в чарівні таблетки, магічне мислення і не вдаватися до суворих обмежень. А окрім цього, посібник написаний для і про сучасних українців і українок, з глибоким розумінням та емпатією до їхніх щоденних викликів. Книжка проілюстрована художницею Ольгою Дегтяровою. Це також перша книжка з серії «Оптимістично про здоров’я», у наступній книжці буде йти мова про психічне здоров’я.