Інструкція до тіла. Ніжний метод (волошкова)
| Автор | Хельґі Палко |
|---|---|
| Видавництво | Хто це? |
| Рік видання | 2026 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 368 |
| Обкладинка | М'яка |
| ISBN | 9786178726065 |
| Формат | 145x215xмм |
| Тип | Паперова книга |
| Наявність ілюстрацій | Так |
| Перекладна | Так |
Анотація "Інструкція до тіла. Ніжний метод (волошкова)", Хельґі Палко
Доказово, з тоннами джерел, різними підходами, особистими прикладами, історіями і дуже гарними ілюстраціями.
Колір обкладинки не впливає на зміст – просто обирай ту, що ніжніша для тебе.
Українська дослідниця та соціологиня Хельґі Палко представляє науково-популярну працю «Інструкція до тіла. Ніжний метод (волошкова)». Авторка має багаторічний досвід вивчення тілесних практик і досліджує здоров'я як соціокультурне явище.
Видання веде читача шляхом пізнання фізіологічних і психологічних процесів без використання жорстких обмежень. Зміст розгортається довкола взаємозв'язку між щоденними навантаженнями, внутрішніми біоритмами та загальним самопочуттям людини. Книга розкриває механізми реакцій на подразники та описує принципи функціонування різних систем, допомагаючи зрозуміти причини втоми чи хронічного напруження.
Матеріал поєднує медичні факти з філософією східних і західних шкіл, фокусуючись на подоланні наслідків щоденного тиску. Видання порушує проблему сприйняття власних фізичних потреб у сучасному ритмі життя, пропонуючи перевірені методики самодопомоги.
Ця книга про дбайливе ставлення до здоров'я українською мовою виходить у видавництві «Хто це?». Купити цю книгу ви можете прямо зараз, оформивши замовлення на нашому сайті, або завітавши в офлайн-магазини мережі Книгарня «Є», їх ви знайдете на поличках розділу «Здоров'я та краса». Радимо також звернути увагу на «Сила бодипозитиву. Як покласти край дієтам і жити у злагоді зі своїм тілом».
