Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт
| Автор | Наталія Самойленко |
|---|---|
| Видавництво | #книголав |
| Рік видання | 2020 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 208 |
| Обкладинка | Гнучка |
| Вага | 0.363 |
| ISBN | 9786177563425 |
| Формат | 145x215x15мм |
| Серія книг | Полиця нонфікшн |
| Тип | Паперова книга |
| Наявність ілюстрацій | Так |
| Перекладна | Ні |
Анотація "Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт", Наталія Самойленко
Діагностика ваги, гормони і вага, міфи про схуднення, корисна інформація про жири, білки та вуглеводи, вплив переїдання на організм все це та багато інших, необхідних для здоров’я та молодості відомостей, ви знайдете у книжці Наталії Самойленко.
Боротьба з вісцеральним жиром!
Наталія Самойленко - лікарка-дієтолог та ендокринолог, яка має багаторічний стаж та особистий досвід з питань схуднення та правильного харчування.
Якщо вам цікаво, що таке вісцеральний жир та секрети як позбутися від нього, тоді ця книга ідеально підійде саме вам! Авторка відразу застерігає нас в моментах де ми можемо нашкодити і радить йти до лікаря, що надзвичайно добре, адже ці надписи є свого роду попередженням.
Авторка не розписує режими фізичних навантажень, не розказує про чудодійні добавки, які за декілька тижнів можуть зробити з вас струнку модель, вона виступає свого роду мотиватором, розповідає про продукти та їх вплив на наш організм, про години прийому їжі та як від них залежить вплив їжі на нас!
Це книга чудово підійде не тільки людям, які бажають схуднути, але і тим, хто просто хоче почати вести здоровіший спосіб життя! Звичайно ж просто прочитавши цю книгу ви не станете худнути, як згадує сама авторка, для цього необхідно старатись, проте, дана книга дасть всю необхідну інформацію, з якою схуднути буде набагато простіше!
Я рекомендую дану книгу!
