Паперова книга

В наявності

Special Price 319₴ ціна ЄКЛУБ КРАЩА ціна Regular Price 514₴

Знижка 38%, встигни!

Залишилось:

Автор	Стівен Гендел
Видавництво	Stone Publishing
Перекладач	Марина Смагіна
Рік видання	2025
Мова	Українська
Кількість сторінок	160
Обкладинка	Тверда
Вага	0.239
ISBN	9789669481955
Формат	135x205x16мм
Серія книг	Психологія
Тип	Паперова книга
Наявність ілюстрацій	Ні
Перекладна	Так

Показати все

Анотація "Маленькі звички, великі зміни. Прості кроки, здатні покращити ваше життя", Стівен Гендел

Наші звички формуються приблизно за одним сценарієм. Походить все зі свідомого рішення так чи інакше вчинити у певному випадку. Однак з часом ми починаємо виконувати цю саму дію автоматично, вона стає звичкою, частиною нашого єства, перетворюється на елемент поведінки. Нерідко наші звички настільки закоренілі, що позбавитись їх дуже важко. Загалом вони можуть бути як корисними та конструктивними (наприклад, регулярні заняття у спортзалі, читання книжок, споживання здорової їжі), так і шкідливими та деструктивними (паління цигарок, постійні конфлікти з колегами, неправильне харчування). Позитивні чи негативні, звички визначають спосіб нашого життя. Зокрема, саме від них залежить, які пріоритети ми обираємо, яким речам віддаємо перевагу та якими правилами керуємось у різних ситуаціях. Володіючи такою інформацією про людину, можна передбачити її майбутнє. Впливаючи на наше життя, звички, проте, аж ніяк не визначають нашу долю. За бажанням їх можна трансформувати, обравши інший спосіб мислення...