Паперова книга

В наявності

Special Price 180₴ ціна ЄКЛУБ КРАЩА ціна Regular Price 222₴

Знижка 19%, встигни!

Залишилось:

Автор	Ірина Зелінгер
Видавництво	Видавничий центр «Кафедра»
Рік видання	2026
Мова	Українська
Кількість сторінок	84
Обкладинка	М'яка
ISBN	9789662711875
Формат	145x205xмм
Тип	Паперова книга
Наявність ілюстрацій	Ні
Перекладна	Ні

Показати все

Анотація "Вихід з психологічної кризи. 12 кроків. Долаємо вигорання, безсилля та депресію", Ірина Зелінгер

Якщо ви тут – швидше за все, ви вже давно відчуваєте, що перевантажені. Ви одночасно і розпечений дріт, і знеструмлена лампочка. З кожним днем вам все складніше справлятися зі своїм станом, а сил стає все менше. Або їх вже зовсім немає.
Я бачу, що ви втомилися. Сильно втомилися. І хочете швидше повернутися в колію. Тож, я дбайливо проведу вас через 12 кроків – від точки вигорання до набуття вашої особистої сили. Без медитацій, практик вдячності і токсичного оптимізму.
У моїй книзі навіть небагато літер, але багато користі – виконуйте практики, і крок за кроком прийдете до наповненого стану. А в подальшому зможете використовувати їх для профілактики вигорання.