Подарункові сертифікати Розмова із самим собою за чашкою кави. П'ять хвилин на день, з яких розпочнеться щасливе життя
| Автор | Крістен Гелмстеттер |
|---|---|
| Видавництво | Vivat |
| Перекладач | Дар'я Москвітіна |
| Рік видання | 2023 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 208 |
| Обкладинка | Тверда |
| Вага | 0.269 |
| ISBN | 9789669829726 |
| Формат | 150x205x15мм |
| Серія книг | Саморозвиток |
| Тип | Паперова книга |
| Наявність ілюстрацій | Ні |
| Перекладна | Так |
Анотація "Розмова із самим собою за чашкою кави. П'ять хвилин на день, з яких розпочнеться щасливе життя", Крістен Гелмстеттер
обставин. Але для цього вам доведеться попрацювати, щоб перепрошити мозок, який щомиті будує нові нейронні зв’язки (і зараз також). Адже лише від вас залежить, що він буде підкріплювати: негатив чи позитив. Авторка ділиться власним досвідом та наводить покрокову інструкцію, як правильно проводити ранкові розмови із собою. Тож заварюйте каву й налаштовуйтеся на позитивну хвилю, щоб прожити своє життя не так, як треба, а так, як хочеться!
Чи замислювалися ви коли-небудь, наскільки важливо чути себе? Чи вміємо ми налагодити зв'язок із внутрішнім "я", відчувати свої потреби, почуття та бажання? Чи ми надаємо собі час для самопізнання та рефлексії?
Контакт із собою - це мистецтво, яке має глибокий вплив на наше життя. Здатність чути себе - це невід'ємна частина нашої особистісної зрілості та щасливого життя. Вміння розуміти свої потреби, емоції та думки дозволяє нам зробити свідомий вибір і здійснити персональний розвиток. Це дає нам можливість стати автентичними та вірними собі, знаходячи свою внутрішню гармонію.
Чути себе означає не забувати про себе в масштабі повсякденного життя. Це допомагає уникнути перенавантаження, стресу та виживання в режимі автопілоту. Коли ми усвідомлюємо свої потреби, ми можемо краще доглядати за своїм фізичним і емоційним здоров'ям, що сприяє загальному благополуччю.
" Розмова із самим собою за чашкою кави. П'ять хвилин на день, з яких розпочнеться щасливе життя" - це захоплюючий посібник, який спонукає вас до самопізнання та змін.
