Паперова книга

Немає в наявності

Special Price 340₴ ціна ЄКЛУБ КРАЩА ціна Regular Price 607₴

Знижка 44%, встигни!

Залишилось:

Автор	Марк Ґоулстон, Філіп Ґолдберґ
Видавництво	Сварог
Рік видання	2023
Мова	Українська
Кількість сторінок	190
Обкладинка	М'яка
ISBN	9786110121804
Формат	145x205xмм
Тип	Паперова книга
Наявність ілюстрацій	Ні
Перекладна	Ні

Показати все

Анотація "Не заважай собі жити. Як впоратися зі страхом, образою, почуттям провини, прокрастинацією...", Марк Ґоулстон, Філіп Ґолдберґ

Практична книга від досвідченого психіатра і автора бестселера «Як розмовляти з мудаками» про те, як боротися з 40 проявами саморуйнівної поведінки — від прокрастинації до гніву. Аналізуючи своє життя, багато людей з жалем усвідомлюють, що вони мало схожі на те, про що вони мріяли, на що сподівалися. Ще сумніше розуміти, що нездатність реалізувати надії і мрії в значній мірі обумовлена тим, що ви самі були головною перешкодою. А точніше, ваша саморуйнівна поведінка. Ось чому так важливо навчитися визначати власні моделі самосаботажу і відмовитися від усіх форм його прояву. Не зробивши цього, ви серйозно ризикуєте пережити в майбутньому найглибше розчарування як через втрачені можливості, так і з-за невипробуваного задоволення життям і недоотриманої або недоданої любові. Цю книгу варто прочитати від кірки до кірки, а потім використовувати в якості довідкового посібника. Відкриваючи її, коли у вашому житті виникнуть складні ситуації і вам знадобиться рада зі зміни конкретної моделі саморуйнівної поведінки.