«Не мовчи!» — сказало тіло
| Автор | Людмила Чернова |
|---|---|
| Видавництво | Gutenberg |
| Рік видання | 2025 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 220 |
| Обкладинка | Тверда |
| ISBN | 9786178660123 |
| Формат | 145x200xмм |
| Тип | Паперова книга |
| Наявність ілюстрацій | Так |
| Перекладна | Ні |
Анотація "«Не мовчи!» — сказало тіло", Людмила Чернова
Ніщо не болить просто так! Емоції, про які «страшно розповісти», про які хочемо «змовчати», забути, про які, можливо, «скажемо колись», накопичуються, з часом лише «розростаючись», наче грудка снігу, й осідаючи у тілі. Ця книжка допоможе зрозуміти симптоми, про які сигналізує тіло, та вирішити проблему на етапі її формування: навчитися проговорювати те, що відчуваємо, емоційно й чесно.
Практичні поради і яскраві приклади з терапевтичної практики авторки стануть помічними для тих, хто мріє про здорове та щасливе життя. Адже тіло — це дім, в якому живе душа, котра прагне щастя.
Книга Людмили Чернової «Не мовчи! – сказало тіло» – це результат багаторічної психологічної практики авторки, яка понад два десятиліття допомагає людям зрозуміти себе та своє тіло. Кандидатка філософських наук, доцентка, фахівчиня з психоаналізу та сімейної терапії, Чернова об’єднує у своїй роботі психодраму, психосоматику та метод розстановок по Хеллінгеру.
Ця книга не про те, як лікувати біль, а про те, як його зрозуміти. Вона пояснює, чому тіло іноді говорить замість нас, коли ми не наважуємось висловити почуття. Авторка крок за кроком показує, як накопичені емоції перетворюються на фізичні симптоми, і як навчитися слухати сигнали свого тіла, аби не дійти до виснаження. Тут немає складних термінів – лише приклади з терапевтичної практики, які допомагають побачити, що біль, втома чи тривога можуть бути посланнями, на які варто звернути увагу.
У книзі панує відчуття довіри й спокійного розуміння. Вона допомагає замислитися над тим, що відбувається всередині нас, коли ми звикли «тримати все в собі». Це не лише психологічне дослідження, а й нагадування про цінність щирості, турботи про себе та вміння говорити про важливе. Книга торкається питань самоприйняття, емоційної зрілості, дитячих травм, які продовжують жити у дорослому тілі.
Купити книгу Людмили Чернової «Не мовчи! – сказало тіло» можна в мережі «Книгарня «Є».
