Краще (не) буває. Нейробіологія відчуттів, або Як повернути собі смак життя
| Автор | Зіндел Сіґал, Норман Фарб |
|---|---|
| Видавництво | Лабораторія |
| Перекладач | Юлія Лазаренко |
| Рік видання | 2024 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 224 |
| Обкладинка | Тверда |
| Вага | 0.311 |
| ISBN | 9786178299996 |
| Формат | 147x220x17мм |
| Тип | Паперова книга |
| Наявність ілюстрацій | Ні |
| Перекладна | Так |
Анотація "Краще (не) буває. Нейробіологія відчуттів, або Як повернути собі смак життя", Зіндел Сіґал, Норман Фарб
Коли ми боремося з проблемою чи шкідливою звичкою, то вважаємо, що потрібно бути стійкими, все витримати і докласти більше зусиль. Але коли ми так робимо, то мозок подвоює шаблони мислення, через які ми і застрягли. На щастя, наука про відчуття дає ключ до розв'язання цієї проблеми.
У книзі «Краще не буває. Нейробіологія відчуттів, або Як повернути собі радість життя» нейробіолог Норман Фарб та клінічний психолог Зіндел Сіґал пояснюють, що мозок має дві мережі: мережу швидкого розв'язання проблем (звички) та сенсорну мережу, яка відповідає за свіжі інсайти. Налаштовуючись на нові та повсякденні відчуття — від відчуття наших ніг на переповненій вулиці до звуку пташиного співу в парку — ми можемо залучати сенсорну мережу.
Праця "Краще (не) буває. Нейробіологія відчуттів, або Як повернути собі смак життя" - це захоплива подорож у світ нейробіології відчуттів, яка пропонує читачам ключі до повернення радості.
Автори Норман Фарб, визнаний нейробіолог, і Зіндел Сіґал, клінічний психолог, розкривають таємниці роботи мозку. Вони досліджують, як втратити контроль над власними емоціями та життям і пропонують методи і прийоми для залучення сенсорної мережі мозку для отримання нових та більш насичених вражень.
Одним з найсильніших аспектів книги є її здатність пояснити складні наукові концепції просто і зрозуміло, що робить її доступною для широкого кола читачів. Вона не просто надає теоретичні знання, але й пропонує конкретні практичні поради і вправи, які можна застосовувати у повсякденному житті для поліпшення емоційного стану та загального самопочуття.
Звісно, це книга, яка надихає на позитивні зміни і допомагає зрозуміти, що радість і задоволення можуть бути доступними для кожного, навіть у сучасному світі, де стрес і негатив домінують. Це незамінний посібник для тих, хто прагне повернути собі смак життя і знайти щастя у кожному дні.
Рекомендуємо придбати книгу саме у мережі магазинів "Книгарня Є". Видання знаходиться у розділі психології, так само як "Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі" Віктора Франкла.
