Подарункові сертифікати Інструментарій для боротьби з тривогою. Стратегії для тонкого налаштування розуму
Паперова книга
В наявності
Special Price
349₴
ціна
ЄКЛУБ
КРАЩА
ціна
Regular Price
562₴
Доставка
від 0
Нова Пошта
від 0 до 69 грн
на відділення
69 грн
для замовлень від 799 грн
безкоштовно
в поштомат
65 грн
для замовлень від 599 грн
безкоштовно
Укрпошта
від 0 до 45 грн
на відділення
45 грн
для замовлень від 399 грн
безкоштовно
в поштомат
45 грн
для замовлень від 399 грн
безкоштовно
Meest Пошта
від 0 до 52 грн
на відділення
52 грн
для замовлень від 499 грн
безкоштовно
Оплата
Післяплата, карткою
Післяплата
на пошті при отриманні замовлення
Картою
оплата картою на сайті
Знижка 38%, встигни!
Залишилось:
| Автор | Еліс Бойс |
|---|---|
| Видавництво | Морфеус |
| Перекладач | Анастасія Коваленко |
| Рік видання | 2026 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 220 |
| Обкладинка | М'яка |
| Вага | 0.286 |
| ISBN | 9786178400422 |
| Формат | 147x207x12мм |
| Серія книг | Мистецтво буття – Ментальне здоров'я |
| Тип | Паперова книга |
| Наявність ілюстрацій | Ні |
| Перекладна | Так |
Анотація "Інструментарій для боротьби з тривогою. Стратегії для тонкого налаштування розуму", Еліс Бойс
Тривожність — це не вирок, а особливість біологічної системи, яку можна налаштувати, — переконана докторка психології Еліс Бойс (США). Авторка аналізує ключові «пастки» тривожного мислення: нерішучість, уникання зворотного зв’язку та критики, паралізуючий перфекціонізм, схильність до румінації й нав’язливих думок. Спираючись на принципи когнітивно-поведінкової терапії, книга пропонує практичні інструменти, що допомагають діяти впевненіше та спрямувати тривожну енергію в продуктивне русло. Видання адресоване всім, хто прагне емоційної стійкості й внутрішньої рівноваги в умовах сучасного непередбачуваного світу.
Write Your Own Review
