Паперова книга

Немає в наявності

Special Price 258₴ ціна ЄКЛУБ КРАЩА ціна Regular Price 416₴

Автор	Елізабет Блекберн, Елісса Епел
Видавництво	Видавництво «КСД»
Перекладач	Ярослав Лебеденко
Рік видання	2020
Мова	Українська
Кількість сторінок	432
Обкладинка	Тверда
Вага	0.359
ISBN	9786171282018
Формат	135x205x24мм
Серія книг	Популярно про науку
Тип	Паперова книга
Наявність ілюстрацій	Так
Перекладна	Так

Показати все

Анотація "Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18", Елізабет Блекберн, Елісса Епел

Проживши 122 роки, Жанна Кальман стала однією з жінок із найдовшою підтвердженою тривалістю життя в історії. У 85 вона зайнялася фехтуванням, а в 100 років ще їздила на велосипеді. Нонсен? Факт! Хочете так само?
Ця книжка містить важливі відповіді, здатні допомогти нам досягти цієї мети. Інформація, наведена на її сторінках, допоможе полегшити хронічні хвороби і поліпшити здоров’я. Тільки конкретні, підтверджені дослідженнями ідеї, здатні зробити решту вашого життя здоровим, довгим та щасливим.

• Що зовнішність людини говорить про стан її здоров’я
• Налаштування біологічного годинника
• Скільки потрібно спати, аби довше залишатися молодим
• Ефективна схема здорового харчування
• Тренування: скільки вправ буде достатньо

Так, старіння та смерть — факти неминучі, але те, як ми житимемо до свого останнього дня, змінити можна. Жити кращим і повним життям — це залежить від нас!.