Компас емоцій. Як зрозуміти свої почуття
| Автор | Ілсе Санд |
|---|---|
| Видавництво | Видавництво «КСД» |
| Перекладач | Тетяна Микитюк |
| Рік видання | 2019 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 160 |
| Обкладинка | Тверда |
| ISBN | 9786171246652 |
| Формат | 125x170xмм |
| Тип | Паперова книга |
| Наявність ілюстрацій | Ні |
| Перекладна | Так |
Анотація "Компас емоцій. Як зрозуміти свої почуття", Ілсе Санд
Життя — завжди емоції. Однак не лише позитивні. Наприклад, ваш друг придбав машину й аж не тямиться з радощів. Проте у вас це викликає лише роздратування та… заздрість. Ви намагаєтеся якось упоратись із цим почуттям, притлумити його… Натомість датський психолог і психотерапевт Ілсе Санд радить, аж ніяк не соромитися гніву, страху чи заздрощів — усіх тих почуттів, які ми звикли вважати неправильними й негативними. Не приховувати, а розібратися в природі цих емоцій, навчитись уважніше ставитися до себе та своїх почуттів — ось що, на думку автора, допоможе позбутися 90 % життєвих проблем і негараздів.
"Компас емоцій. Як зрозуміти свої почуття" - це не просто книга, це путівник у світ емоцій, який допомагає розібратися у власних почуттях та навчитися орієнтуватися в них для більш гармонійного життя.
Автор Ілсе Санд пропонує новий підхід до емоцій, закликаючи читачів не боятися негативних почуттів, а навпаки, розглядати їх як важливу складову життя. Вона підкреслює важливість розуміння та прийняття своїх емоцій, навчаючи, як ефективно взаємодіяти з ними.
Одним з найсильніших аспектів книги є її практичний характер. Автор не лише описує теоретичні концепції емоційної інтелігентності, але і надає читачеві конкретні приклади, що допомагають реалізувати ці знання у повсякденному житті. Вона розкриває методи саморефлексії, аналізу та взаємодії з емоціями, які допомагають покращити якість життя та зменшити рівень стресу.
Підкреслення автором значення самоприйняття та уважного ставлення до власних почуттів робить цю книгу надзвичайно актуальною в сучасному світі, де стрес та емоційна напруженість є поширеним явищем.
У підсумку, це не лише книга про емоційну інтелігентність, але й практичний посібник для кожного, хто прагне розкрити свій емоційний потенціал.
Рекомендуємо придбати книгу саме у мережі магазинів "Книгарня Є". Видання знаходиться у розділі психології, так само як "Іди туди, де страшно. І матимеш те, про що мрієш" Джима Ловлесса.
