Подарункові сертифікати Science of Cycling. Transform Your Ride, Gain Strength, Revolutionize Your Training
| Автор | David Bailey |
|---|---|
| Видавництво | Dorling Kindersley |
| Рік видання | 2025 |
| Мова | Англійська |
| Кількість сторінок | 224 |
| Обкладинка | М'яка |
| Вага | 0.674 |
| ISBN | 9780241722565 |
| Формат | 205x238x19мм |
| Тип | Паперова книга |
| Наявність ілюстрацій | Так |
| Перекладна | Ні |
Анотація "Science of Cycling. Transform Your Ride, Gain Strength, Revolutionize Your Training", David Bailey
What causes an energy "bonk"? How do you avoid "cracking" on a climb? How does training differ for a mountain bike race compared to a road race? Is the peloton a superorganism?
Learn how to analyze key factors such as pedal stroke, fueling strategies, bike positioning, threshold power, and race tactics. Follow training plans tailored to different abilities and aims-and learn how to develop your own. Perform exercises and stretches to increase strength, improve your range of motion, and stay comfortable on the bike.
Wherever you want to take your love of two wheels, Science of Cycling will help you get there faster.
Девід Бейлі у виданні «Science of Cycling. Transform Your Ride, Gain Strength, Revolutionize Your Training» пропонує науковий аналіз фізіології та механіки велоспорту. Автор детально розглядає шлях до пікової фізичної форми через розуміння процесів, що відбуваються в організмі атлета. Це фундаментальна праця від видавництва «Dorling Kindersley», яка трансформує звичайне катання на системний тренувальний процес.
Книга розкриває причини раптового виснаження енергії та методи подолання критичних моментів під час складних підйомів. Ви дізнаєтеся про суттєві відмінності в підготовці до гірських і шосейних перегонів, аналізуючи кожен рух педалей. Особлива увага приділена стратегіям харчування, аеродинаміці посадки та тактиці поведінки в пелотоні. Текст пояснює, як технічні показники потужності впливають на загальний результат заїзду.
Видання містить конкретні плани тренувань, розроблені для різних рівнів майстерності та спортивних цілей. Практичні вправи та розтяжки допоможуть зміцнити тіло, збільшити діапазон рухів і уникнути травм під час тривалих поїздок.
Купити дану книгу ви можете прямо зараз, оформивши замовлення на нашому сайті, або завітавши в офлайн–магазини мережі Книгарня «Є», їх ви знайдете на поличках розділу «Енциклопедії та довідники». Радимо також звернутиу вагу на «Cosmos. Explore the Wonders of the Universe».
