Паперова книга

В наявності

Special Price 180₴ ціна ЄКЛУБ КРАЩА ціна Regular Price 272₴

Знижка 34%, встигни!

Залишилось:

Автор	Гед Дженкінс-Омар
Видавництво	Сварог
Рік видання	2024
Мова	Українська
Кількість сторінок	104
Обкладинка	М'яка
ISBN	9786110133760
Формат	145x205xмм
Тип	Паперова книга
Наявність ілюстрацій	Ні
Перекладна	Так

Показати все

Анотація "Як впоратися з тривогою. Практичне покрокове керівництво для підлітків", Гед Дженкінс-Омар

Ви або ваш знайомий підліток хочете перестати турбуватися і зациклюватися на негативних і тривожних думках? Ця книга допоможе змінити ваше життя!
Ви знайдете перевірені, доведені, випробувані на особистому досвіді стратегії, здатні допомогти підлітку впоратися з тривогою і відчути себе впевненіше просто зараз. Вона написана з урахуванням особливостей «цифрового покоління», яке легко сприймає інформацію з кількох джерел.
Ви дізнаєтеся:
• що таке тривога і чому з нею стикаються підлітки
• поради та стратегії щодо подолання тривоги і паніки
• як повністю позбутися тривоги та панічних атак
• як перестати боятися своєї тривоги
• як упорядкувати свій неспокійний розум.