Паперова книга

Немає в наявності

Special Price 500₴ ціна ЄКЛУБ КРАЩА ціна Regular Price 793₴

Знижка 37%, встигни!

Залишилось:

Автор	Тіна Рей, Джесіка Сміт
Видавництво	Stone Publishing
Перекладач	Юлія Скороход
Рік видання	2023
Мова	Українська
Кількість сторінок	64
Обкладинка	Тверда
ISBN	9789669486882
Формат	190x240xмм
Тип	Паперова книга
Наявність ілюстрацій	Так
Перекладна	Так

Показати все

Анотація "Це OK, якщо не все OK. Довідник для доброго самопочуття", Тіна Рей, Джесіка Сміт

Як часто на просте запитання «Як справи?» ви відповідаєте щиро, а не звичним «Усе ОК»? Шлях дорослішання сповнений різних «підводних каменів» на кшталт стресу, негативних думок, непорозумінь із однолітками тощо, але вміння не приховувати проблеми, а розв'язувати їх - один із важливих чинників ментального здоров'я.
Доктор позитивної психології Тіна Рей доводить: не завжди бути в порядку - це нормально, а просити підтримки і допомоги в інших - не соромно. У цьому посібнику ви знайдете чимало дієвих ідей та практик, які допоможуть розпізнати поширені розлади, подолати нервовість та занепокоєння, вгамувати паніку, віднайти свої сильні сторони та емоційну рівновагу і як наслідок - почуватися здоровими та щасливими.
Для читачів підліткового віку, їхніх батьків, опікунів, учителів та всіх, хто прагне краще розуміти сучасних тинейджерів.