Паперова книга

В наявності

Special Price 257₴ ціна ЄКЛУБ КРАЩА ціна Regular Price 417₴

Знижка 38%, встигни!

Залишилось:

Автор	Девід Кларк
Видавництво	Сварог
Рік видання	2023
Мова	Українська
Кількість сторінок	148
Обкладинка	М'яка
ISBN	9789663706436
Формат	145x205xмм
Тип	Паперова книга
Наявність ілюстрацій	Ні
Перекладна	Так

Показати все

Анотація "Тривога і занепокоєння. Управління стресом для підлітків", Девід Кларк

Робочий зошит Девіда Кларка вчить підлітків спостерігати, розуміти та вживати ефективних дій, щоб заспокоїти свої тривожні думки. Підлітковий вік сповнений змін та викликів — особливо у сучасному нестабільному світі. Тому не дивно, що підлітки почуваються більш тривожно, ніж будь-коли! Хороша новина полягає в тому, що можна вийти за межі цих тривожних думок і повернутися до того, що має значення. Ця книга допоможе підліткам, у яких є небажані, тривожні, засмучені або дивні думки, яких неможливо позбутися. Часто підлітки гадають, що такі переживання вказують на ненормальність — і ця думка лякає їх ще більше. За допомогою цієї книги читачі дізнаються, як дистанціюватися від того, що викликає напади тривоги та депресії та, в результаті, покращити своє життя крок за кроком.