Інтернет-магазин
Увійти в інтернет-магазин
Нагадати пароль
/catalog/zdorov-ya-ta-krasa/trener-dozvolyaye-50-mifiv-pro-skhudnennya/
Відновити пароль по телефону
або
Увійти
Зареєструватись
або
Увійти
img
Є в наявності
340 грн
160 грн

до кінця акції:

00

01

01

01

Купити

Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення

Код товару : ІЛ-00012891

4.25
Відгуки 4
Видавництво : Vivat
Рік видання : 2021
Мова : Українська
Обкладинка : Тверда
Кількість сторінок : 224
Вага : 0.322
ISBN : 9789669826626
Наявність ілюстрацій : Так
Формат : 133x205x17мм
Серія книг: Саморозвиток
Тип: Паперова книга
Читати усі характеристики

Анотація  "Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення"

Пiв мiльйона пiдписникiв у мережi «Фейсбук», понад 200 тисяч — в Інстаграмi! Вiктор Мандзяк — вiдомий фiтнес-блогер, професiйний тренер. Разом зi своєю командою допоміг набути бажаних форм 10 тисячам українців та українок. Популяризатор здорового схуднення, руйнiвник мiфiв, тренер Вiктор учить передусiм мислити струнко, а сiдницi пiдтягнуться!
Уявiть собі: солоденьке — можна. Шоколад, фастфуд, морозиво? Тренер дозволяє! Чогось бiльше, чогось менше. Можна солити страви, їсти по-людськи, а не пташиними порціями й навiть запивати все водою. Монодієти, харчування сонячним промiнням чи що там ще вихваляють фiтнес-б(л)огинi — це не про схуднення! 50 мiфiв, що заважають позбутися черевця та бокiв, будуть зруйнованi, а об’єми талії та стегон — зменшенi. Хотiти схуднути не соромно. Соромно вiрити побрехенькам про злi цукерки та пiдступнi вуглеводи. Готовi дізнатися, чому популярнi дієти не спрацювали? І не ховайте далеко вузькі джинси, що їх придбали для стрункішої версії себе…

Читати все

Про книжку "Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення"

Коментарі
Татьяна
22.08.2023

Чудова книга

Христина
04.08.2023

Корисна інформація, яка вщент забита другосортними жартами і водичкою, щоб збільшити обсяг книги. Особисто мені таке не дуже подобається. Порадували бодай естетичні ілюстрації в книзі, яких до речі теж дуже багато

Юлія
22.06.2023

Прочитала, але не впевнена, що можу рекомендувати.
Плюси: легко читається, структурована, є досить аргументована інформація;
Мінуси: постійні "вимушені" порівняння для гумору, пласкенькі жартики, але головне - є велика к-сть неточностей (ну, 1 маленький приклад - порівняння напоїв та води як ідентичних. Насправді неможливо порівнювати чисту воду та чаї/каву та суп у розрізі споживання води. В окремих напоях та стравах є кофеїн, солі, мінерали, які впливають на роботу нирок, водно-сольовий баланс, тому 200 г води і 200 г чаю - все ж не одне й те саме).
Висновок - для середнього наукпопу - все чудово, мабуть, хтось скаже, що середньостатистичній людині і не треба поглиблюватись у деталі та пояснення. Але має бути причинно-наслідковий зв'язок. Не обов'язково пояснювати як кофеїн впливає на організм, достатньо було б сказати, наприклад, що 200 г води = 190 г чаю, враховуючи всі фактори і т.д.

Читати все
Світлана
19.05.2023

Доброго дня, отримала книгу , тільки почала читати і вже починається розвіюватися міфи про харчування. Дякую автору за книгу , з задоволенням читаю її.


Отримуйте знижки та книжкові анонси на пошту
small_image