Анотація "Це ОК, якщо ви не ОК. Як пережити горе і втрату", Меґан Девайн
Втрата й горе вибивають нас із колії звичного життя, яке, втім, триває далі. І більшість людей закликають якомога швидше повернутися до нього. Однак втрата — це не проблема чи неприємний стан, від яких потрібно позбавитися. Горе насамперед потрібно «прожити». Саме цим умінням ділиться Меґан Девайн і як психотерапевт, і як жінка, яка пережила смерть коханого. Вона з глибоким розумінням пише про невисловлену скорботу, а також про любов і зцілення, ділиться своїм досвідом і пропонує методи та вправи, які допоможуть полегшити страждання й біль. Книга «Це ОК, якщо ви не ОК» допоможе тим, хто втратив близьку людину, пережити невимовне й знайти своє місце в житті, а також навчить тих, хто поряд, як підтримати, не зашкодивши.
Читати все
Про книжку "Це ОК, якщо ви не ОК. Як пережити горе і втрату"
Видання "Це ОК, якщо ви не ОК. Як пережити горе і втрату" - це не лише книга про траур і втрату, але й важливий голос, що допомагає впоратися зі складними емоціями і знайти шлях до зцілення. Меґан Девайн, як психотерапевт і особа, яка пережила власну втрату, вдало комбінує свій професійний підхід і особистий досвід, щоб створити книгу, яка може стати опорою для всіх, хто стикається з горем.
Авторка підходить до теми горя з глибоким розумінням та емпатією. Вона враховує різноманітні аспекти втрати, включаючи емоційні, фізичні та практичні виклики, з якими може стикатися кожна людина.
Одним із сильних аспектів книги є її практичний підхід. Авторка пропонує методи і вправи, що допомагають читачам виражати свої емоції, знаходити моменти спокою та рухатися у бік зцілення. Це дозволяє читачам не лише читати про горе, а й активно працювати над власним психічним здоров'ям.
Крім того, книга містить важливі поради для тих, хто підтримує людину, яка пережила втрату. Авторка допомагає розібратися, як правильно підтримати, слухати і допомагати без того, щоб завдавати біль.
Це не лише книга, але і посібник, який може стати важливим ресурсом для всіх, хто стикається з труднощами в період горя та втрат.
Рекомендуємо придбати книгу саме у мережі магазинів "Книгарня Є". Видання знаходиться у розділі психології, так само як "Бог завжди подорожує інкогніто" Марка Менсона.
взагалі чудова книжка , мені особисто допомогла заспокоїтись
Книга написана простими, зрозумілими словами, тому легка для прочитання та сприйняття. Відчувається, що авторка пережила втрату близької людини і, ніби, знаходиться з тобою "на одній хвилі". Багато є думок, до яких хочеться повертатися і перечитувати знову і знову, тому при читанні, варто мати біля себе кольорові наліпки. Дякую за книгу, вона для мене корисна. Шкода, що я раніше про неї не знала.
Велике дякую за книгу, зараз у процессі читання, але вже взяла для себе декілька інсайтів, далі буде більше я в цьому впевнена