Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому
| Автор | Бессел ван дер Колк |
|---|---|
| Видавництво | Vivat |
| Перекладач | Анна Цвіра |
| Рік видання | 2022 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 624 |
| Обкладинка | Тверда |
| Вага | 0.651 |
| ISBN | 9789669828927 |
| Формат | 150x205x43мм |
| Серія книг | Саморозвиток |
| Тип | Паперова книга |
| Наявність ілюстрацій | Ні |
| Перекладна | Так |
Анотація "Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому", Бессел ван дер Колк
Ця книжка містить вичерпну інформацію, пов’язану з травмою, висвітлюючи такі різноманітні аспекти:
- відкриття в галузі нейронауки;
- причини травми, закладені у проблемних стосунках;
- наслідки травми,як-от амнезія, дисоціація, депресивні розлади тощо;
- способи лікування, як безмедикаментозні, так і з використанням фармпрепаратів;
- приклади соціальних проєктів, які можуть допомогти повторній адаптації пацієнтів у суспільстві.
Травматичний досвід – річ досить небезпечна. Він закарбовується у психіці, у пам’яті, та навіть у людському тілі й дуже часто змушує людину переживати біль знову та знову ще безліч разів. Тому гостро постає питання – як боротися за своє майбутнє та позбутися цих несприятливих відчуттів?
Шляхи вивільнення людського організму з капкану психотравм узявся відшукати доктор Бессел ван дер Колк. Ним було проведено ряд безумовно корисних та цінних практичних і теоретичних досліджень по темі психологічних травм. Сутність лікування полягає в умінні перебудувати себе й своє само сприйняття, глибокому усвідомленні причини страждань та самопізнанні. Після цього необхідно, в свою чергу, віднайти найбільш ефективний спосіб лікування.
Книга Бессела ван дер Колка «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» написана фаховою мовою й містить достоту деталізовану інформацію щодо природи психотравм. Вона спирається на останні відкриття в галузі нейронауки. Детально розбирається ряд безсумнівно важливих аспектів, пов’язаних із психологічними травмами, як-то: причини психотравм, закладені зокрема в проблемних стосунках.
FAQ про книгу “Тіло веде лік ”
Про що ця книга?
Тут йдеться про психотравму і те, як вона впливає не лише на психіку, а й на тіло. Бессел ван дер Колк пояснює, як пережитий досвід може залишатися в нервовій системі та впливати на поведінку і самопочуття. Книга не є легкою. Вона містить наукові пояснення і опис складних тем, тому читати її краще поступово.
Що означає “тіло веде лік”?
Це ідея про те, що тіло “запам’ятовує” травматичний досвід. Навіть якщо людина не думає про подію, реакції організму можуть зберігатися і проявлятися через тривогу, напругу або інші симптоми.
Чи є в книзі важкі або тригерні теми?
Так. У книзі описуються травматичні події, включно з насильством і війною. Це може бути емоційно складно для чутливих читачів.
Які методи лікування описані в тексті?
У книзі розглядаються різні підходи: психотерапія, EMDR, тілесно-орієнтовані практики, йога та інші методи роботи з травмою.
Чи допоможе прочитання впоратися з травмою?
Вона може дати розуміння власного стану і процесів у тілі, але для глибокого опрацювання травми зазвичай потрібна робота з фахівцем.
Чим ця книга відрізняється від інших про психологію?
Автор робить акцент на зв’язку між тілом і психікою, пояснюючи, чому робота лише з думками не завжди достатня для відновлення.
Як повернути собі власне тіло
Фундаментальна праця «Тіло веде лік» Бессела ван дер Колка стала справжнім проривом у розумінні того, як психічні потрясіння трансформують нашу фізіологію. Автор доводить, що травма – це не просто спогад про минуле, а фізичний стан, який змінює роботу мозку та імунної системи, змушуючи людину жити в режимі постійної тривоги.
Ван дер Колк поєднує глибоку наукову базу з емпатією лікаря-практика. Практична цінність книги надзвичайно висока, адже автор пропонує широкий спектр методів відновлення. Це видання буде корисним не лише фахівцям, а й кожному, хто прагне зрозуміти механізми стресу та знайти шлях до зцілення. Це щира та професійна допомога для того, щоб наново пізнати себе та повернути контроль над власним життям.
