Анотація "Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях"
Розум: та все добре! У тебе є робота, дах над головою, їжа і друзі. Емоції: щось так тоскно.
Якщо ви переживали схоже й не могли втямити, у чому річ — ця книжка для вас. У ній журналіст Марк Лівін і психотерапевт Ілля Полудьонний простими словами розповідають про емоції та почуття. Вони вчать розшифровувати повідомлення, що приходять у чат із самим собою: «Ти вже кілька днів сумуєш. Зверни на це увагу». Або: «Здається, ти заздриш другові, який знайшов нову роботу. Може, тобі теж час щось змінити?».
Структурно книжка складається з 20 розділів. Кожен присвячується окремому почуттю чи емоції: злості, заздрості, образі, сорому, самотності тощо. Автори популярно викладають теорію, пояснюють теми на прикладах із власного життя, діляться вправами для пропрацювання. А ще багато говорять про нинішні реалії.
Марк та Ілля разом створюють найпопулярніший український подкаст про психологію — «Простими словами», який став приводом до написання книги.
P. S. Книжка не дублює подкаст «Простими словами».
Читати все
Про книжку "Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях"
Книжка «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях» Марка Лівіна та Іллі Полудьонного завдяки однойменному подкасту авторів. Це пізнавальна та корисна книга про те, як краще розуміти себе та свої почуття. Автори, які є журналістом та психотерапевтом, розповідають про різні емоції, що виникають у нас у повсякденному житті, такі як злість, заздрість, образа, сором, самотність тощо. Вони пояснюють, що емоції — це не щось погане або слабке, а навпаки — це важливі сигнали, які допомагають нам пізнати себе та свої потреби. Вони також дають поради, як конструктивно виражати свої емоції, як не боятися їх, як не піддаватися їм, як не ранити себе та інших через них. Книжка написана простою та зрозумілою мовою, ілюстрована прикладами з життя та цікавими фактами з психології. Вона допоможе вам стати більш свідомими та щасливими людьми. Цю книжку варто прочитати, якщо ви хочете покращити свої стосунки з собою та іншими, знайти гармонію та баланс у своєму житті, навчитися слухати та розуміти свої емоції та зробити свої емоції своїми союзниками, а не ворогами. Замовляйте її на нашому сайті або ж приходьте у фізичні книгарні та купуйте там.
Також є продовження – «Простими словами-2. Як розібратися у своїй поведінці», тому якщо вам сподобається ця книга, обов’язково повертайтеся за другою частиною.
Цікава книга, де простими словами автори розповідають про емоції та відчуття, які кожен з нас переживає протягом усього життя.
Хороша і цікава книга, дає змогу подивитись з різних кутів на емоції, буває таке, що щось знаєш, але словесного підтвердження тому не маєш, а після прочитання розумієш «о, ось це в мене верталісь на язику». Респект авторам, але як на мене, то скептичний і трохи стереотипний погляд на християнство, то є мінус
Чи можливо купити електронний варіант?
Коли буде в наявності?
Адміністратор
На жаль наклад закінчився. Нових надходжень, найближчим часом, не планується.
Дуже класний нон-фікшн! Читається легко та цікаво. Раджу паралельно слухати однойменний подкаст і бажано обговорювати з друзями :)